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介護予防ひざの痛み予防講習会

更新日:2019年3月15日

ひざを支える筋肉を鍛え、保護する力をアップすることで、ひざの安定化を図り痛みを予防する講習会を行います。

共通する事項

対象

区内在住の65歳以上のかた

費用

無料

持ち物

  • 水・お茶などの飲み物
  • タオル

体を動かしやすい服装・靴でおいでください。

申込み及び問合せ先

区報掲載日から先着順で受け付けます。電話で、介護保険課介護予防係へ(電話番号03-5722-9608)へお申し込みください。障害があり電話で申し込みできないかたはファックスで03-5722-9716へお申し込みください。

第1期

八雲住区センターで行う教室(めぐろ区報3月15日号)

日程

6月4日・11日の火曜日午後1時半から3時(全2回)

会場

八雲住区センター(目黒区八雲一丁目10番5号)

定員

20人

中目黒GTプラザホールで行う教室(めぐろ区報5月25日号)

日程

7月3日・10日の水曜日午後1時半から3時(全2回)

会場

中目黒GTプラザホール(目黒区上目黒二丁目1番3号)

定員

40人

さくらプラザで行う教室(めぐろ区報8月5日号)

日程

10月8日・15日の火曜日午後1時半から3時(全2回)

会場

さくらプラザ(目黒区中央町二丁目4番18号)

定員

20人

三田フレンズで行う教室(めぐろ区報10月5日号)

日程

11月15日・22日の金曜日午後1時半から3時(全2回)

会場

三田フレンズ(目黒区三田一丁目11番26号)

定員

20人

目黒本町社会教育館で行う教室(めぐろ区報1月5日号)

日程

2月20日・27日の木曜日午後1時半から3時(全2回)

会場

目黒本町社会教育館(目黒区目黒本町二丁目1番20号)

定員

30人

目黒区総合庁舎で行う教室(めぐろ区報1月25日号)

日程

3月10日・17日の火曜日午後1時半から3時(全2回)

会場

目黒区総合庁舎(目黒区上目黒二丁目19番15号)

定員

50人

関連するページ

一般介護予防事業

地域介護予防活動支援

お問合せ

このページは、介護保険課 介護予防係が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9608

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