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「シニア健康応援隊メンバー(介護予防リーダー)養成講座」第5期生募集

更新日:2018年9月15日

介護予防に効果的な「めぐろ手ぬぐい体操」を習得し、仲間と地域で介護予防の自主グループを作りませんか!

地域のかたとの交流を図り、楽しく社会参加することが高齢者の介護予防や認知症の予防にもつながるといわれています。
目黒区では平成26年度から地域の介護予防リーダーを養成する講座をスタートしました。
「めぐろ手ぬぐい体操」(注記)を習得したり、介護予防や健康づくりの知識や技術を身に着けることで、自らの健康づくりに役立てるとともに、地域に介護予防を広める担い手として、身近な場所での介護予防自主グループ作りなどに主体となって活動できる人材を養成し、支援していきます。
現在、講座修了生が区内8か所で「応援隊活動(めぐろ手ぬぐい体操などを中心にしたつどいの場)」や地域の自主グループなどで活躍しています。
あなたも元気な地域づくりの実践者として活動しませんか?うちの地域でもやってみたいかたや、町会・自治会などグループ単位でのご参加も大歓迎です。

注記:「めぐろ手ぬぐい体操」とは

手ぬぐいを使って行う、高齢者でも無理なくできる、介護予防にも効果的な体操です。
考案:高尾都茂子氏(健康運動指導士)、監修:田村龍太郎氏(三宿病院理学療法士)

実施概要(平成30年度)

講師

アクティブライフ研究所所長高尾都茂子氏(健康運動指導士)ほか

日時

10月15日・22日・29日、11月5日・12日・19日・26日の月曜日(全7回)午後2時から4時

会場

目黒区総合庁舎本館2階大会議室ほか(目黒区上目黒二丁目19番15号)

対象

  • 概ね60歳以上の区内在住者で、医師から運動の制限を受けていないかた
  • 全日程参加可能なかた
  • 講座終了後、地域で応援隊活動(月2回以上の「めぐろ手ぬぐい体操」を中心とした集いの場の運営など)や自主グループ活動等が実践できるかた
  • 初めて受講するかた

定員

30人

費用

無料

申し込み及び問合せ先

電話で、介護保険課介護予防係(電話番号03-5722-9608)へお申し込みください。先着順で受け付けます。

主な内容(予定)

  • オリエンテーション
  • 介護予防とは(目黒区の介護予防事業)
  • 「めぐろ手ぬぐい体操」実習
  • 高齢者の健康、認知症などについて
  • 安全管理と危機管理
  • ホスピタリティー概念
  • コミュニケーションワーク
  • グループマネジメント
  • グループ活動の実際(発表会)

卒業生による応援隊活動の様子(活動例)

平成28年度からスタートした第2期養成講座卒業生による地域活動

平成29年度からスタートした第3期養成講座卒業生による地域活動

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お問合せ

このページは、介護保険課 介護予防係が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9608

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