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介護予防「トリム体操教室」

更新日:2018年4月5日

ストレッチやソフトエアロビクスなどの有酸素運動やご自身の体重を利用した簡単な体操を行います。活発に運動したい方に向いています。

全教室の共通事項

対象

区内在住の65歳以上のかた。ただし、定員を超えた場合は前年度冬季に「骨折捻挫予防教室」「トリム体操教室」「脳とからだのいきいき教室」に参加していない方を優先して抽選します。なお、要支援・要介護認定を受けている方の申し込みはできません。

費用

無料

持ち物

  • 室内シューズ
  • 水・お茶などの飲み物
  • タオル

身体を動かしやすい服装でおいでください。

申込み及び問合せ先

電話で、4月20日(金曜日)までに介護保険課介護予防係(電話番号03-5722-9608)へお申し込みください。申込多数の場合は抽選になります。

北部地区サービス事務所

日程

5月16日から7月4日の毎週水曜日午前10時から11時半(全8回)

会場

北部地区サービス事務所会議室(目黒区大橋一丁目5番1号クロスエアタワー9階)

定員

15人

区営青葉台一丁目アパート集会所

日程

5月16日から7月4日の毎週水曜日午後1時半から3時(全8回)

会場

区営青葉台一丁目アパート集会所(目黒区青葉台一丁目6番48号)

定員

15人

高齢者センター

日程

5月21日から7月9日の毎週月曜日午前10時から11時半(全8回)

会場

高齢者センター(目黒区目黒一丁目25番26号田道ふれあい館内)

定員

30人

月光原住区センター

日程

5月18日から7月6日の毎週金曜日午前10時から11時半(全8回)

会場

月光原住区センター(目黒区目黒本町四丁目16番18号)

定員

20人

八雲住区センター中根一丁目会議室

日程

5月22日から7月10日の毎週火曜日午前10時から11時半(全8回)

会場

八雲住区センター中根一丁目会議室(目黒区中根一丁目10番22号)
八雲住区センターの別館になりますのでご注意ください。

定員

15人

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地域介護予防活動支援

お問合せ

このページは、介護保険課 介護予防係が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9608

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