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目黒区住みたいまち、住み続けたいまち目黒
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〒153-8573 東京都目黒区上目黒二丁目19番15号 電話 03-3715-1111(代表)案内図


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「坂道ウォーキングのすすめ」の販売

更新日:2014年9月9日

「健康づくりのために続けているウォーキング。これに筋力アップをプラスしたい。」

坂道ウォーキングはそんな希望をかなえます。目黒の坂をふんだんに盛り込んだウォーキングマップはいかがですか。

1冊200円で販売しています。

「坂道ウォーキングのすすめ」の特徴

目黒区は起伏に富んだ地形で坂の多いまちといわれています。「坂道ウォーキングのすすめ」は、坂を文化や観光だけでなく目黒区の健康資源ととらえ、坂を利用した健康づくりを提案したものです。区内にある名の付いた33か所の坂を完全に網羅したウォーキングマップを掲載しています。

「坂道ウォーキングのすすめ」の内容

坂道を利用した健康づくりの提案

有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行える「坂道ウォーキング」を提案

東海大学名誉教授宇佐美彰朗氏コラム

「大いに坂を歩きましょう!」

コース紹介(全7コース)

  • 水とみどりと歴史のコース(緑あふれる公園や目黒川の清流を楽しみながら坂道ウォーク!)
  • ゆったり緑道散策コース(蛇崩川緑道の四季折々のみどりと緩やか坂を楽しむ初心者向けコース)
  • 坂の醍醐味健脚コース(区内屈指の斜度を誇る十七が坂や別所坂など、難所が多い健脚コース)
  • 坂と歴史の探訪コース(権之助坂や金毘羅坂の由来など歴史と目黒の起伏を感じるコース)
  • 足で知る坂とみどりと街コース(都立大駅から自由が丘駅までのみどりと街を感じるコース)
  • めぐろのいただきへ(目黒区の標高の一番低いところから高いところへ!)
  • ナイトウォーキングコース(日中ウォーキングが出来ない方へ、月夜の一人歩きにも安全なコース)

めぐろの坂データ集

33の坂の全長、高低差、平均斜度を掲載

販売場所

 
販売場所 所在地 電話
区役所等 区政情報コーナー 目黒区上目黒二丁目19番15号 総合庁舎 本館1階 03-5722-9480
健康推進課 目黒区上目黒二丁目19番15号 総合庁舎 本館3階 03-5722-9586
碑文谷保健センター 目黒区碑文谷四丁目16番18号 03-3711-6446
めぐろ歴史資料館 目黒区中目黒三丁目6番10号 03-3715-3571
区立体育館 駒場体育館 目黒区駒場二丁目19番39号 03-3485-7761
区民センター体育館 目黒区目黒二丁目4番36号 03-3711-1139
碑文谷体育館 目黒区碑文谷六丁目12番43号 03-3760-1941
中央体育館 目黒区目黒本町五丁目22番8号 03-3714-9591
八雲体育館 目黒区八雲一丁目1番1号 03-5701-2984
区内書店 八雲堂書店 目黒区中根一丁目3番3号 03-3718-8161
王様書房 目黒区祐天寺二丁目12番19号 03-3711-4447
恭文堂 目黒区鷹番三丁目3番19号 03-3712-4049
ミツノ書店 目黒区上目黒二丁目16番12号 03-3712-5289
生方書店 目黒区東山一丁目24番21号 03-3713-0438
町田書店 目黒区中根一丁目6番10号 03-3718-7890
不二屋書店 目黒区自由が丘二丁目11番3号 03-3718-5311
新高堂書店 目黒区上目黒一丁目26番1号中目黒アトラスタワー1階 03-3712-9271
一弘堂書店 目黒区原町一丁目11番3号 03-3712-7014

お問合せ

このページは
健康推進課が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9586

ファックス 03-5722-9329

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