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〒153-8573 東京都目黒区上目黒二丁目19番15号 電話 03-3715-1111(代表)案内図


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健康づくり協力店 協力内容

更新日:2008年9月18日

協力内容は何

具体的な協力内容として

  • 提供メニュー等の栄養成分の表示(エネルギー、塩分、カルシウムなど)
  • 健康に配慮したメニューの提供(野菜たっぷりメニュー、低脂肪メニューなど)
  • 健康に役立つ様々な栄養情報の提供、の三つがあります。

こうした内容は、お店の実情に応じてご協力いただいています。

健康に配慮したメニューの具体例

そば店(丸はし総本店)の夏季おすすめメニューと栄養成分表示

(一覧表)
メニュー名 特徴 エネルギー 塩分 カルシウム コレステロール 野菜
とり南ばんせいろ 低脂肪
塩分控えめ
670キロカロリー 1.9グラム 64ミリグラム 57ミリグラム 55グラム
鴨せいろ 塩分控えめ 794キロカロリー 2グラム 64ミリグラム 69ミリグラム 55グラム
サラダそば 低脂肪
野菜たっぷり
744キロカロリー 4.7グラム 128ミリグラム 154ミリグラム 230ミリグラム
そうめん 低脂肪 667キロカロリー 7.2グラム 110ミリグラム 330ミリグラム 35グラム
よっちゃん
スペシャル
低脂肪
塩分控えめ
野菜たっぷり
934キロカロリー 2.9グラム 144ミリグラム 31ミリグラム 315グラム
冷月見ムジナ カルシウム
たっぷり
930キロカロリー 5.1グラム 241ミリグラム 474ミリグラム 30グラム

栄養情報の具体例 ご存知ですか。1日にとりたい量

ご存知ですか。1日にとりたい量

カルシウム 600ミリグラム

牛乳1本(200ミリリットル)で200ミリグラムのカルシウムがとれます。

エネルギー

通勤、仕事などで2時間程度の歩行や、乗車、接客、家事等の運動量のある人

(一覧表)
エネルギー 18歳から29歳 30歳から49歳 50歳から69歳 70歳以上
男性 2,300キロカロリー 2,250キロカロリー 2,000キロカロリー 1,850キロカロリー
女性 1,800キロカロリー 1,750キロカロリー 1,650キロカロリー 1,500キロカロリー

食塩 10グラム未満

みそ汁一杯には1から2グラムの塩分が含まれています。

コレステロール

コレステロール値が高い人は、1日の摂取量を300ミリグラム以下にしましょう。
コレステロールを多く含む食品

  • 鶏卵 中1個 282ミリグラム
  • いか50グラム 150ミリグラム
  • たらこ2分の1腹 136ミリグラム
  • ししゃも2尾 130ミリグラム

お問合せ

このページは
健康推進課が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9586

ファックス 03-5722-9329

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