更新日：2011年4月1日
体育室（2階）
写真
体育室
施設内容
- バスケットボールコート ・・・・1面
- バレーボールコート・・・・・・・1面
- バドミントンコート・・・・・・・4面
- フットサルコート・・・・・・・・1面
（注意1）各種目コートのいずれかのご利用となります。
（注意2）貸切利用ができます。
詳しくは、スポーツ施設予約システム（スポ･ネット）をご覧ください。
広さ
35メートル×21メートル、783平方メートル
トレーニング室
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トレーニング室
施設内容（トレーニング機器の種類と台数）
| 分類 | 機器の種類（機器名） | 設置台数 |
|---|---|---|
| 有酸素系 | アークトレーナートータルボディ | 2台 |
| ランニングマシン | 8台 | |
| コードレスバイクV60Ri | 4台 | |
| コードレスバイクV70Ri | 8台 | |
| パワーマックスV2 | 1台 | |
| 筋力系 | ラットプルダウン（背部） | 1台 |
| レッグエクステンション（ももの表側） | 1台 | |
| オーバーヘッドプレス（肩部・背部） | 1台 | |
| ロウ（背部） | 1台 | |
| チェストプレス（胸部・腕部） | 1台 | |
| アームカール（腕部） | 1台 | |
| フライ（胸部） | 2台 | |
| アブクランチ（腹部） | 1台 | |
| バックエクステンション（背部） | 1台 | |
| シーティッドレッグカール（ももの裏） | 2台 | |
| ファンクショナルトレーナー360s | 1台 | |
| スミスプレス | 1台 | |
| シーティッドレッグプレス（脚部） | 2台 | |
| ニーレイズチンニングディップ | 1台 | |
| その他 | セットバーベル | 7.5キログラムから22.5キログラム |
| ハンドウェイト | 0.5キログラム、1キログラム、1.5キログラム、2キログラム | |
| セットダンベル | 1キログラムから20キログラム | |
| ソフトバランスボール | 2個 | |
| ミズスウィングウェイト | 2個 | |
| クラブジムボール | 55センチメートル、65センチメートル | |
| ウェル馬 | 1台 | |
| ベルトバイブレーター | 1台 | |
| テーブルローラー | 1台 | |
| ステップリーボック | 36台 | |
| ボディウェッジ | 2台 | |
| 腹筋台 | 1台 |
ミニプログラム
様々なプログラムをご利用いただけます。
（注意1）詳しくは、プログラムをご覧ください。
広さ
- トレーニングルーム 269.42平方メートル
- トレーニングスタジオ 129.85平方メートル
（注意2）トレーニングスタジオは貸切利用ができます。
詳しくは、スポーツ施設予約システム（スポ･ネット）をご覧ください。
トレーニング室プログラム
トレーニング室プログラムはこちらから（ダウンロードページへリンク）
リンク先のページからダウンロードができます。
屋内プール（地下1階）
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屋内プール
施設内容
- 25メートル×6コース
- 温水プール
- 水深1．1から1．4メートル
（注意）貸切利用ができます。
詳しくは、スポーツ施設予約システム（スポ･ネット）をご覧ください。
広さ
25メートル×13メートル、946.36平方メートル
プールの予定表
詳しくは、屋内プール日程表をご覧ください。
屋外プール（屋外、夏季期間のみ実施）
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屋外（50メートル）プール
施設内容
- 50メートル×9コース
- 屋外プール
- 水深1.1から1.2メートル
（注意1）貸切利用はできません。
広さ
50メートル×20メートル
プールの予定表
（注意2）区民大会や天候不順等で使用できない日があります。詳しくは、区広報、区ホームページ若しくは電話（区民センター体育館03-3711-1139）にてご確認をお願いいたします。
屋外幼児プール（屋外、夏季期間のみ実施）
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屋外幼児プール
施設内容
- ひょうたん型
- 屋外プール
- 水深30から50センチメートル
（注意1）貸切利用はできません。
広さ
482.81平方メートル
プールの予定表
（注意2）天候不順等で使用できない日があります。詳しくは、区広報、区ホームページ若しくは電話（区民センター体育館03-3711-1139）にてご確認をお願いいたします。
庭球場（屋外）
写真
庭球場（屋外）
施設内容
砂入り人工芝 2面
（注意）貸切利用ができます。
詳しくは、スポーツ施設予約システム（スポ･ネット）をご覧ください。
広さ
1,345.21平方メートル
目黒区民センター体育館の周辺地図
関連するページ
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