更新日：2012年4月1日
トレーニングプログラム（ショートレッスン）は、変更する可能性があります。変更後のプログラムはプログラム（ショートレッスン）のスケジュールにてご確認いただけます。
公開種目
トレーニング、ショートレッスン（モーニングエクササイズ、お腹シェイプ、姿勢改善エクササイズ、りらくストレッチ、ボディリメイク）
中止についてのご注意
トレーニング室内のスペースに限りがあるため、告知なく中止する場合もございます。
対象者
高校生以上のかた
利用料金
- 大人 200円
- 65歳以上のかた・障がいをお持ちのかた 100円
定期券
トレーニング室をご利用のかたは、定期券でのご利用ができます。
- 大人 1か月 2,000円、3か月 6,000円、6か月 10,000円
- 65歳以上のかた・障がいを持つかた 1か月 800円、3か月 2,400円、6か月 4,000円
定期券についての注意事項
- 定期券は区内在住、在学、在勤のかたのみご購入いただけます。
- 先付けの定期券は販売しかねます。
初回者講習会
ご利用の際は、最初に必ず初回者講習会を受けてください。初回者講習会は、随時受け付けています。講習時間は30分程度です。
持ち物
運動ができる服装、室内用シューズ
注意事項
- トレーニング室内では、職員・トレーナーの指示に従ってください。
- 心臓疾患、肝臓疾患、糖尿病等の既往歴のある方はかかりつけの医師とご相談のうえご利用ください。
一般公開種目及びスケジュール
| 種目 | 公開曜日 | 公開時間 | 対象 |
|---|---|---|---|
| トレーニング | 月曜日から日曜日・祝日 | 午前9時から午後10時 | 高校生以上 |
プログラム（ショートレッスン）のスケジュール
4月からのプログラム（ショートレッスン）のスケジュール PDF：319KB
こちらからプログラム（ショートレッスン）のスケジュールがご覧になれます。
問合せ先
中央体育館
- 所在地 〒152-0002 目黒区目黒本町五丁目22番8号
- 電話番号 03-3714-9591
- ファックス番号 03-3714-9540
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