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シニアの部活、脳に効く!ウォーキング

更新日:2022年9月7日

運動はみんなで行った方が介護予防効果が高いと言われています。コースを通じて参加者同士の仲を深め、コース終了後に、週に1回程度活動する運動グループ(めぐろ手ぬぐい体操等)をつくって学生時代の「部活動」のように楽しく続けてみませんか。介護予防について総合的に学び自主グループづくりをめざすコースです。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、変更または中止する場合があります。

対象

目黒区在住60歳以上で要介護1から5の認定を受けていないかた。

  • 今年度初めて参加するかたを優先します。
  • 医師から運動を止められているかたはご参加いただけません。
  • お身体の具合によって、ご参加いただけない場合があります。
  • 申し込みは原則、一人につき一会場に限ります。

参加費

無料

申込方法

まずは、各コースの体験・説明会にお申込ください。体験・説明会の場でコースの申込を受け付けます。

シニアの部活コース

烏森住区センター(めぐろ区報令和4年5月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年6月8日、15日、22日、29日、7月6日、13日、20日、27日、8月3日、10日、17日、24日、31日、9月7日、14日、21日
  • 毎週水曜日午前9時30分から11時30分まで

体験・説明会

日時:令和4年5月25日(水曜日)午前9時30分から11時まで
会場:烏森住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年5月1日から申込受付)

セントラルスポーツ株式会社
電話:03-5543-1888(月曜日から金曜日午前10時から午後6時まで、祝日・休日を除く)

五本木住区センター(めぐろ区報令和4年6月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年6月28日、7月5日、12日、19日、26日、8月2日、9日、16日、23日、30日、9月6日、13日、20日、27日、10月4日、11日
  • 毎週火曜日午前9時30分から11時30分まで

体験・説明会

日時:令和4年6月14日(火曜日)午前9時30分から11時まで
会場:五本木住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年6月1日から申込受付)

セントラルスポーツ株式会社
電話:03-5543-1888(月曜日から金曜日午前10時から午後6時まで、祝日・休日を除く)

特別養護老人ホーム清徳苑(めぐろ区報令和4年8月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年9月1日、8日、15日、22日、29日、10月6日、13日、20日、27日、11月10日、17日、24日、12月1日、8日、15日、22日
  • 毎週木曜日午後1時30分から3時30分まで(11月3日は休み)

体験・説明会

日時:令和4年8月18日(木曜日)午後1時30分から3時まで
会場:特別養護老人ホーム清徳苑

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年8月1日から申込受付)

東京都柔道整復師会目黒支部
電話:03-3710-7256(月曜日から金曜日午前8時30分から午後8時まで(午前12時30分から午後3時30分までを除く)、土曜日午前8時30分から午後1時まで、いずれも祝日・休日を除く)

緑が丘文化会館(めぐろ区報令和4年8月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年9月2日、9日、16日、30日、10月7日、10月14日、10月21日、10月28日、11月4日、11日、18日、25日、12月2日、9日、16日、23日
  • 毎週金曜日午後2時から4時まで(9月23日は休み)

体験・説明会

日時:令和4年8月19日(金曜日)午後2時から3時30分まで
会場:緑が丘文化会館

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年8月1日から申込受付)

スポーツクラブルネサンス三軒茶屋24
電話:070-4238-8125(月曜日から土曜日午前10時から午後7時まで、祝日・休日を除く)

下目黒住区センター(めぐろ区報令和4年9月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年10月31日、11月7日、14日、21日、28日、12月5日、12日、19日、26日、令和5年1月16日、23日、30日、2月6日、13日、20日、27日
  • 毎週月曜日午後2時から4時まで(1月2日、9日は休み)

体験・説明会

日時:令和4年10月17日(月曜日)午後2時から3時30分まで
会場:下目黒住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年9月15日から申込受付)

奉優会
電話:03-3760-1610(月曜日から土曜日午前9時から午後5時まで、祝日・休日を除く)

脳に効く!ウォーキングコース

大岡山東住区センター(めぐろ区報令和4年5月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年6月7日、14日、21日、28日、7月5日、12日、19日、26日、8月2日、9日、16日、23日、30日、9月6日、13日、20日
  • 毎週火曜日午後2時から4時まで

体験・説明会

日時:令和4年5月24日(火曜日)午後2時から3時30分まで
会場:大岡山東住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年5月1日から申込受付)

スポーツクラブルネサンス三軒茶屋24
電話:070-4238-8125(月曜日から土曜日午前10時から午後7時まで、祝日・休日を除く)

高齢者センター(めぐろ区報令和4年6月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年6月29日、7月6日、13日、20日、27日、8月3日、10日、17日、24日、31日、9月7日、14日、21日、28日、10月5日、12日
  • 毎週水曜日午後2時から4時まで

体験・説明会

日時:令和4年6月15日(水曜日)午後2時から3時30分まで
会場:高齢者センター

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年6月1日から申込受付)

奉優会
電話:03-3760-1610(月曜日から土曜日午前9時から午後5時まで、祝日・休日を除く)

目黒中央の家(めぐろ区報令和4年9月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年9月28日、10月5日、12日、19日、26日、11月2日、9日、16日、30日、12月7日、14日、21日、28日、令和5年1月4日、11日、18日
  • 毎週水曜日午後1時30分から3時30分まで(11月23日は休み)

体験・説明会

日時:令和4年9月14日(水曜日)午後1時30分から3時まで
会場:目黒中央の家

定員

12人

体験・説明会の申込先(令和4年9月1日から申込受付)

株式会社サルーク
電話:03-3760-2986(月曜日から金曜日午前9時から午後6時まで、祝日・休日を除く)

東山住区センター(めぐろ区報令和4年9月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年9月29日、10月6日、13日、20日、27日、11月10日、17日、24日、12月1日、8日、15日、22日、令和5年1月12日、19日、26日、2月2日
  • 毎週木曜日午前9時30分から11時30分まで(11月3日、12月29日、1月5日は休み)

体験・説明会

日時:令和4年9月15日(木曜日)午前9時30分から11時まで
会場:東山住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年9月1日から申込受付)

スポーツクラブルネサンス三軒茶屋24
電話:070-4238-8125(月曜日から土曜日午前10時から午後7時まで、祝日・休日を除く)

セントラルフィットネスクラブ自由が丘(めぐろ区報令和4年9月掲載)

開催日時(全16回)

  • 令和4年10月26日、11月2日、9日、16日、30日、12月7日、14日、21日、28日、令和5年1月4日、11日、18日、25日、2月1日、8日、15日
  • 毎週水曜日午前10時から正午まで(11月23日は休み)

体験・説明会

日時:令和4年10月12日(水曜日)午前10時から11時30分まで
会場:セントラルフィットネスクラブ自由が丘

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。セントラルフィットネスクラブ自由が丘のサイト

定員

15人

体験・説明会の申込先(令和4年9月15日から申込受付)

セントラルスポーツ株式会社
電話:03-5543-1888(月曜日から金曜日午前10時から午後6時まで、祝日・休日を除く)

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このページは、介護保険課が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9574

ファックス 03-5722-9716

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