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元気あっぷシニアの部活、脳に効く!ウォーキング

更新日:2021年9月30日

仲間と無理なくできる運動と、お口の健康やシニアの栄養、認知症予防を学び学生時代の「部活動」のように楽しく続けてみませんか。介護予防について総合的に学び自主グループづくりをめざす欲張りコースです。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、変更または中止する場合があります。

対象

目黒区在住60歳以上で要介護1から5の認定を受けていないかた。

  • 初めて参加するかたを優先させていただきます。
  • 医師から運動を止められているかたはご参加いただけません。
  • お身体の具合によって、ご参加いただけない場合があります。
  • このコースからできた自主的なグループにすでに参加されているかたはご参加いただけません。
  • 申し込みは原則、一人につき一会場に限ります。

参加費

無料

申込方法

まずは、各コースの体験・説明会にお申込ください。体験・説明会の場でコースの申込を受け付けます。

元気あっぷシニアの部活コース

目黒区総合庁舎他

日時(全16回)

  • 令和3年8月24日、8月31日、9月7日、9月14日、9月21日、9月28日、10月5日、10月12日、10月19日、10月26日、11月2日、11月9日、11月16日、11月30日、12月7日、12月14日
  • 毎週火曜日午後2時から4時(緊急事態宣言中は電話通信制で実施)

体験・説明会

令和3年7月6日(火曜日)午後2時から3時30分総合庁舎地下1階第17会議室

定員

10人

体験・説明会の申込先

受付終了

自由が丘住区センター

日時(全16回)

  • 令和3年7月14日、7月21日、7月28日、8月4日、8月18日、8月25日、9月1日、9月8日、9月15日、9月22日、9月29日、10月6日、10月13日、10月20日、10月27日、11月10日
  • 毎週水曜日午前9時30分から11時30分(8月11日,11月3日は休み)(緊急事態宣言中はオンライン又は電話通信制で実施)

体験・説明会

令和3年7月7日(水曜日)午前9時30分から11時自由が丘住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先

受付終了

高齢者センター

日時(全16回)

  • 令和3年8月26日、9月2日、9月9日、9月16日、9月30日、10月7日、10月14日、10月21日、10月28日、11月4日、11月11日、11月18日、11月25日、12月2日、12月9日、12月16日
  • 毎週木曜日午後2時から4時(9月23日は休み)(緊急事態宣言中は電話通信制で実施)

体験・説明会

令和3年7月1日(木曜日)午後2時から3時30分高齢者センター

定員

15人

体験・説明会の申込先

受付終了

原町住区センター

日時(全16回)

  • 令和3年8月25日、9月1日、9月8日、9月15日、9月22日、9月29日、10月6日、10月13日、10月20日、10月27日、11月10日、11月17日、11月24日、12月1日、12月8日、12月15日
  • 毎週水曜日午後2時から4時(11月3日は休み)(緊急事態宣言中は電話通信制で実施)

体験・説明会

令和3年7月7日(水曜日)午後2時から3時30分原町住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先

受付終了

鷹番住区センター

日時(全16回)

  • 令和3年10月12日、10月19日、10月26日、11月2日、11月9日、11月16日、11月30日、12月7日、12月14日、12月21日、令和4年1月11日、1月18日、1月25日、2月1日、2月8日、2月15日
  • 毎週火曜日午後2時から4時(11月23日、12月28日、1月4日は休み)

体験・説明会

令和3年10月5日(火曜日)午後2時から3時30分鷹番住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先

満員により受付終了

中根住区センター

日時(全16回)

  • 令和3年10月18日、10月25日、11月1日、11月8日、11月15日、11月22日、11月29日、12月6日、12月13日、12月20日、令和4年1月17日、1月24日、1月31日、2月7日、2月14日、2月21日
  • 毎週月曜日午後1時30分から3時30分(10月11日、12月27日、1月3日、1月10日は休み)

体験・説明会

令和3年10月4日(月曜日)午後1時30分から3時中根住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先

東京都柔道整復師会目黒支部電話:03-3710-7256(月曜日から金曜日午前8時30分から午後8時(午前12時30分から午後3時30分を除く)、土曜日午前8時30分から午後1時、いずれも祝・休日を除く)

目黒本町社会教育館

日時(全16回)

  • 令和3年10月12日、10月19日、10月26日、11月2日、11月9日、11月16日、11月30日、12月7日、12月14日、12月21日、令和4年1月11日、1月18日、1月25日、2月1日、2月8日、2月15日
  • 毎週火曜日午後2時から4時(11月23日、12月28日、1月4日は休み)

体験・説明会

令和3年10月5日(火曜日)午後2時から3時30分目黒本町社会教育館

定員

15人

体験・説明会の申込先

満員により受付終了

駒場住区センター

日時(全16回)

  • 令和3年10月15日、10月22日、10月29日、11月5日、11月12日、11月19日、11月26日、12月3日、12月10日、12月17日、12月24日、令和4年1月7日、1月14日、1月21日、1月28日、2月4日
  • 毎週金曜日午後2時から4時(12月31日は休み)

体験・説明会

令和3年10月8日(金曜日)午後2時から3時30分駒場住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先

セントラルスポーツ株式会社電話:03-5543-1888(月曜日から金曜日午前10時から午後6時、祝・休日を除く)

油面住区センター

日時(全16回)

  • 令和3年11月5日、11月12日、11月19日、11月26日、12月3日、12月10日、12月17日、12月24日、令和4年1月7日、1月14日、1月21日、1月28日、2月4日、2月18日、2月25日、3月4日
  • 毎週金曜日午後2時から4時(12月31日、2月11日は休み)

体験・説明会

令和3年10月22日(金曜日)午後2時から3時30分油面住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先

未定

三田分室住区センター

日時(全16回)

  • 令和3年11月12日、11月19日、11月26日、12月3日、12月10日、12月17日、12月24日、令和4年1月7日、1月14日、1月21日、1月28日、2月4日、2月18日、2月25日、3月4日、3月11日
  • 毎週金曜日午後2時から4時(12月31日、2月11日は休み)

体験・説明会

令和3年10月29日(金曜日)午後2時から3時30分三田分室住区センター

定員

15人

体験・説明会の申込先

未定

脳に効く!ウォーキングコース

セントラルフィットネスクラブ自由が丘

日時(全16回)

  • 令和3年10月13日、10月20日、10月27日、11月10日、11月24日、12月1日、12月8日、12月15日、12月22日、令和4年1月5日、1月12日、1月19日、1月26日、2月2日、2月9日、2月16日
  • 毎週水曜日午前10時30分から12時30分(11月3日、11月17日、12月29日は休み)

体験・説明会

令和3年10月6日(水曜日)午前10時30分から12時セントラルフィットネスクラブ自由が丘

定員

15人

体験・説明会の申込先

満員により受付終了

青葉台一丁目アパート集会所

日時(全16回)

  • 令和3年11月8日、11月15日、11月22日、11月29日、12月6日、12月13日、12月20日、12月27日、令和4年1月17日、1月24日、1月31日、2月7日、2月14日、2月21日、2月28日、3月7日
  • 毎週月曜日午後2時から4時(1月3日、1月10日は休み)

体験・説明会

令和3年10月25日(月曜日)午後2時から3時30分青葉台一丁目アパート集会所

定員

15人

体験・説明会の申込先

未定

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お問合せ

このページは、介護保険課が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9574

ファックス 03-5722-9716

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〒153-8573 東京都目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-3715-1111(代表)

法人番号 1000020131105

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