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元気あっぷシニアの部活、脳に効く!ウォーキング

更新日:2021年6月7日

仲間と無理なくできる運動と、お口の健康やシニアの栄養、認知症予防を学び学生時代の「部活動」のように楽しく続けてみませんか。介護予防について総合的に学び自主グループづくりをめざす欲張りコースです。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、変更または中止する場合があります。

対象

目黒区在住60歳以上で要介護1から5の認定を受けていないかた。

  • 初めて参加するかたを優先させていただきます。
  • 医師から運動を止められているかたはご参加いただけません。
  • お身体の具合によって、ご参加いただけない場合があります。
  • このコースからできた自主的なグループにすでに参加されているかたはご参加いただけません。
  • 申し込みは原則、一人につき一会場に限ります。

参加費

無料

申込方法

まずは、各コースの体験・説明会にお申込ください。体験・説明会の場でコースの申込を受け付けます。

元気あっぷシニアの部活コース

会場:目黒区総合庁舎他

  • 日時:令和3年7月13日から10月26日までの毎週火曜日 午後2時から4時の全16回
  • 体験・説明会:令和3年7月6日火曜日 午後2時から3時30分 総合庁舎地下1階第17会議室
  • 定員:10人
  • 申込先:受付終了

会場:自由が丘住区センター

  • 日時:令和3年7月14日から11月10日までの毎週水曜日 午前9時30分から11時30分の全16回(注記 8月11日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年7月7日水曜日 午前9時30分から11時 自由が丘住区センター
  • 定員:15人
  • 申込先:スポーツクラブルネサンス三軒茶屋24 電話:070-4238-8125(月曜日から金曜日午前10時から午後5時)

会場:高齢者センター

  • 日時:令和3年7月15日から11月11日までの毎週木曜日 午後2時から4時の全16回(注記 7月22日、9月23日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年7月1日木曜日 午後2時から3時30分 高齢者センター
  • 定員:15人
  • 申込先:奉優会 電話:03-3760-1610(月曜日から土曜日午前9時から午後5時)

会場:原町住区センター

  • 日時:令和3年7月21日から11月17日までの毎週水曜日 午後2時から4時の全16回(注記 8月11日、11月3日は休み)

  • 体験・説明会:令和3年7月7日水曜日 午後2時から3時30分 原町住区センター

  • 定員:15人

  • 申込先:セントラルスポーツ株式会社 電話:03-5543-1888(月曜日から金曜日午前10時から午後6時)

会場:鷹番住区センター

  • 日時:令和3年9月21日から令和4年1月25日までの毎週火曜日 午後2時から4時の全16回(注記 11月23日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年9月7日火曜日 午後2時から3時30分 鷹番住区センター
  • 定員:15人
  • 申込先:未定

会場:中根住区センター

  • 日時:令和3年9月27日から令和4年2月7日までの毎週月曜日 午後1時30分から3時30分の全16回(注記 10月11日、12月27日、1月3日、1月10日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年9月13日月曜日 午後1時30分から3時 中根住区センター
  • 定員:15人
  • 申込先:未定

会場:目黒本町社会教育館

  • 日時:令和3年10月5日から令和4年2月8日までの毎週火曜日 午後2時から4時の全16回(注記 11月23日、12月28日、1月4日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年9月21日火曜日 午後2時から3時30分 目黒本町社会教育館
  • 定員:15人
  • 申込先:未定

会場:駒場住区センター

  • 日時:令和3年10月8日から令和4年1月28日までの毎週金曜日 午後2時から4時の全16回(注記 12月31日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年9月24日金曜日 午後2時から3時30分 駒場住区センター
  • 定員:15人
  • 申込先:未定

会場:油面住区センター

  • 日時:令和3年11月5日から令和4年3月4日までの毎週金曜日 午後2時から4時の全16回(注記 12月31日、2月11日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年10月22日金曜日 午後2時から3時30分 油面住区センター
  • 定員:15人
  • 申込先:未定

会場:三田分室住区センター

  • 日時:令和3年11月12日から令和4年3月11日までの毎週金曜日 午後2時から4時の全16回(注記 12月31日、2月11日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年10月29日金曜日 午後2時から3時30分 三田分室住区センター
  • 定員:15人
  • 申込先:未定

脳に効く!ウォーキングコース

会場:セントラルフィットネスクラブ自由が丘

  • 日時:令和3年10月6日から令和4年2月9日までの毎週水曜日 午前10時30分から12時30分の全16回(注記 11月3日、11月17日、12月31日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年9月22日水曜日 午前10時30分から12時 セントラルフィットネスクラブ自由が丘
  • 定員:15人
  • 申込先:未定

会場:青葉台一丁目アパート集会所

  • 日時:令和3年11月8日から令和4年3月7日までの毎週月曜日 午後2時から4時の全16回(注記 1月3日、1月10日は休み)
  • 体験・説明会:令和3年10月25日月曜日 午後2時から3時30分 青葉台一丁目アパート集会所
  • 定員:15人
  • 申込先:未定

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お問合せ

このページは、介護保険課が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9574

ファックス 03-5722-9716

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〒153-8573 東京都目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-3715-1111(代表)

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