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フレイルチェック会

更新日:2022年10月21日

令和4年度「フレイルチェック会」のご案内

フレイルとは

年齢を重ね、心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態を「フレイル(虚弱)」と言います。フレイルの兆候に早めに気付き、日常生活を見直すなどの正しい対処をすれば、フレイルの進行を抑制し、健康な状態に戻すことが可能な時期と言われています。
フレイルを予防するためには、フレイルの兆候に早めに気付くことが大切です。フレイル(虚弱)の状態を測定する「フレイルチェック会」に参加して健康長寿を目指しましょう!

フレイルイラスト

内容

東京大学高齢社会総合研究機構が、科学的根拠に基づき開発したフレイルチェックプログラムを実施します。
簡単なチェックシートや体力測定機器を使って、ご自身の状態を確認し、測定後は、フレイルサポーター(研修を受けた区民ボランティア)による結果の解説やフレイル予防のポイントについての講話もあります。

対象

区内在住、おおむね65歳以上のかた

持ち物

筆記用具・飲み物・マスク
測定しやすい服装(素足で測定する項目があります。裾をひざ下まで上げられるズボン、くつ下など)でご参加ください。

定員

各15名(先着)要予約

日程・会場

年月日 時間 会場 申込開始
令和4年7月25日(月曜日)

午後2時から4時まで

中根住区センター
(目黒区大岡山一丁目37番2号)

5月30日(月曜日)
令和4年8月4日(木曜日) 午後2時から4時まで

目黒本町社会教育館
(目黒区目黒本町二丁目1番20号)

5月30日(月曜日)
令和4年10月7日(金曜日) 午後2時から4時まで

目黒区総合庁舎
(目黒区上目黒二丁目19番15号)

9月15日(木曜日)
令和4年11月10日(木曜日) 午後2時から4時まで

東山住区センター
(目黒区東山二丁目24番30号)

10月17日(月曜日)
令和4年12月8日(木曜日) 午後2時から4時まで

中央町社会教育館
(目黒区中央町二丁目4番18号 中央町さくらプラザ内)

10月17日(月曜日)
令和4年12月21日(水曜日) 午後2時から4時まで

高齢者センター
(目黒区目黒一丁目25番26号 田道ふれあい館内)

10月17日(月曜日)
令和5年1月16日(月曜日) 午後2時から4時まで

中根住区センター
(目黒区大岡山一丁目37番2号)

12月15日(木曜日)
令和5年1月23日(月曜日) 午後2時から4時まで

目黒区総合庁舎
(目黒区上目黒二丁目19番15号)

12月15日(木曜日)
令和5年2月10日(金曜日) 午後2時から4時まで

目黒本町社会教育館
(目黒区目黒本町二丁目1番20号)

1月16日(月曜日)

新型コロナウイルス感染症の発生状況により、変更する場合があります。
フレイルチェックで収集したデータは、ご本人の了解を得た上で、個人が特定されないかたちで、東京大学高齢社会総合研究機構の研究のために活用させていただきます。

申込方法

介護予防係までお電話でお申し込みください。
電話:03-5722-9608

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お問合せ

このページは、介護保険課が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9574

ファックス 03-5722-9716

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