このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動


サイトメニューここまで
現在のページ トップページ の中の イベント情報 の中の 講演・講座 の中の 介護予防トリム体操教室 のページです。

本文ここから

介護予防トリム体操教室

更新日:2020年4月5日

ストレッチやソフトエアロビクスなどの有酸素運動やご自身の体重を利用した簡単な体操を行い、楽しみながらバランスのとれた体づくりを行います。活発に運動したいかたに向いています。
新型コロナウイルスの感染状況により、変更する場合があります。

共通する事項

対象

区内在住の65歳以上のかた。ただし、定員を超えた場合は前期に「骨折捻挫予防教室」「トリム体操教室」「脳とからだのいきいき教室」に参加していないかたを優先して抽選します。また、要支援・要介護認定を受けているかたはお申し込みできません。

費用

無料

持ち物

  • 室内シューズ
  • 水・お茶などの飲み物
  • タオル

身体を動かしやすい服装でおいでください。

申込み及び問合せ先

区報掲載日から電話で、介護保険課介護予防係(電話番号03-5722-9608)へお申し込みください。障害があり電話で申し込みできないかたはファックスで03-5722-9716へお申し込みください。申込多数の場合は抽選になります。

第1期

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため第1期の教室は中止いたします。

第2期

北部地区サービス事務所で行う教室(めぐろ区報令和2年7月25日号)

日程

令和2年9月23日、30日、10月7日、14日、21日、28日、11月18日、25日の毎週水曜日午前10時から11時30分(全8回)

会場

北部地区サービス事務所会議室(目黒区大橋一丁目5番1号クロスエアタワー9階)

定員

15人

区営青葉台一丁目アパート集会所で行う教室(めぐろ区報令和2年7月25日号)

日程

令和2年9月23日、30日、10月7日、14日、21日、28日、11月18日、25日の毎週水曜日午後1時30分から3時(全8回)

会場

区営青葉台一丁目アパート集会所(目黒区青葉台一丁目6番48号)

定員

15人

高齢者センターで行う教室(めぐろ区報令和2年7月25日号)

日程

令和2年9月28日、10月5日、12日、19日、26日、11月2日、9日、16日の毎週月曜日午前10時から11時30分(全8回)

会場

高齢者センター(目黒区目黒一丁目25番26号田道ふれあい館内)

定員

30人

月光原住区センターで行う教室(めぐろ区報令和2年7月25日号)

日程

令和2年9月18日、25日、10月2日、9日、16日、23日、30日、11月6日の毎週金曜日午前10時から11時30分(全8回)

会場

月光原住区センター(目黒区目黒本町四丁目16番18号)

定員

20人

八雲住区センター中根一丁目会議室で行う教室(めぐろ区報7月25日号)

日程

令和2年9月8日、15日、29日、10月6日、13日、20日、27日、11月10日の毎週火曜日午前10時から11時30分(全8回)

会場

八雲住区センター中根一丁目会議室(目黒区中根一丁目10番22号)
八雲住区センター(目黒区八雲一丁目10番5号)とは所在地が異なりますのでご注意ください。

定員

15人

第3期

北部地区サービス事務所で行う教室(めぐろ区報令和2年12月5日号)

日程

令和3年1月13日、20日、27日、2月3日、10日、17日、24日、3月17日の毎週水曜日午前10時から11時30分(全8回)

会場

北部地区サービス事務所会議室(目黒区大橋一丁目5番1号クロスエアタワー9階)

定員

15人

区営青葉台一丁目アパート集会所で行う教室(めぐろ区報令和2年12月5日号)

日程

令和3年1月13日、20日、27日、2月3日、10日、17日、24日、3月17日の毎週水曜日午後1時30分から3時(全8回)

会場

区営青葉台一丁目アパート集会所(目黒区青葉台一丁目6番48号)

定員

15人

高齢者センターで行う教室(めぐろ区報令和2年12月5日号)

日程

令和3年1月18日、25日、2月1日、8日、15日、22日、3月1日、8日の毎週月曜日午前10時から11時30分(全8回)

会場

高齢者センター(目黒区目黒一丁目25番26号田道ふれあい館内)

定員

30人

月光原住区センターで行う教室(めぐろ区報令和2年12月5日号)

日程

令和3年1月15日、22日、29日、2月5日、12日、19日、26日、3月5日の毎週金曜日午前10時から11時30分(全8回)

会場

月光原住区センター(目黒区目黒本町四丁目16番18号)

定員

20人

八雲住区センター中根一丁目会議室で行う教室(めぐろ区報令和2年12月5日号)

日程

令和3年1月12日、19日、26日、2月2日、9日、16日、3月2日、9日の毎週火曜日午前10時から11時30分(全8回)

会場

八雲住区センター中根一丁目会議室(目黒区中根一丁目10番22号)
八雲住区センター(目黒区八雲一丁目10番5号)とは所在地が異なりますのでご注意ください。

定員

15人

関連するページ

一般介護予防事業

地域介護予防活動支援

お問合せ

このページは、介護保険課 介護予防係が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9608

本文ここまで

サブナビゲーションここから

めぐろ掲示板

防災地図アプリの画像

防災地図アプリ
スマートフォン用防災地図アプリの無料配信行っています。アプリをダウンロードすることで、目黒区防災地図を閲覧することができます。

ランニングをする人

めぐろスポーツニュース
毎月15日に発行で、区のスポーツに関するイベントや施設の情報をお知らせしています。

学校給食レシピ本「みんな大好き学校給食」表紙画像

学校給食レシピ本「みんな大好き学校給食」
学校給食の人気レシピを一冊にぎゅっとまとめました!ぜひ、ご家庭でも実践してみてください。

知りたい情報が見つからないときは

サブナビゲーションここまで

以下 奥付けです。

目黒区役所

〒153-8573 東京都目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-3715-1111(代表)

法人番号 1000020131105

© 2017 Meguro City.