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プレママクッキング講座(はじめてママになるかたへ)

更新日:2020年7月1日

新型コロナウイルスの感染予防のため、実施を見合わせております。再開の際は、改めてホームページなどでお知らせいたします。

おなかの赤ちゃんへの栄養や、これからママになる方の体重の増え方など、妊娠中の食事が気になりますね。基本はバランスのとれた食事を心がけることです。

そこで、妊娠中に特にお勧めの食品や、赤ちゃんが安全で元気に育つために少し注意が必要な食品について解説いたします。
また、色々な食品を使ったヘルシー料理の紹介と試食があります。
ご参加をお待ちしております。

安心で健やかな出産に向けて、この機会に食生活について見直してみましょう!

内容

  • 妊娠中の食生活(食品安全情報を含む)について
  • 鉄分と葉酸たっぷりヘルシーバランス料理(豚飯・和風シチュー・鮭のさざれ焼き・ほうれん草ののり合え・フルーツヨーグルト)の調理実演と試食
  • 離乳食への応用など

申込み方法

電話もしくはハローベビークラス会場(碑文谷保健センター)でお申込みください。

申込み先

碑文谷保健センター保健サービス係

電話:03-3711-6446

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お問合せ

このページは、碑文谷保健センターが担当しています。

所在地 〒152-0003 目黒区碑文谷四丁目16番18号

電話 03-3711-6446

ファックス 03-5722-9330

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