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続けようトリムde介護予防

更新日:2021年6月21日

トリムとはノルウェー語で「バランスを保つ」という意味です。心身ともにバランスのとれた健康体へと導く「トリム体操」を体験し、教室終了後も自主的に継続できることをめざします。
ストレッチや有酸素運動などの体操を習い、仲間と一緒に続けられるようにしましょう。
会場により、定員等が異なります。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、変更または中止する場合があります。

共通する事項

対象

区内在住の65歳以上のかたで、要支援(1・2)・要介護(1から5)の認定を受けていないかた。

注意事項

一人につき、一年に一回のみ。
申込が定員を超えた場合は抽選します。

参加費

無料

持ち物

  • 室内シューズ
  • 水・お茶などの飲み物
  • タオル

身体を動かしやすい服装でおいでください。

申込み及び問合せ先

各受付開始日から電話で、介護保険課介護予防係(電話:03-5722-9608)へお申込みください。障害があり電話で申し込みできないかたはファックスで03-5722-9716へお申込みください。

高齢者センター

定員

30人

1期

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、日時を変更しました。

日時

7月5日,7月12日,7月19日,7月26日,8月2日,8月16日,8月23日,8月30日
月曜日午前10時から11時30分

申込

受付終了

2期

日時

11月22日,11月29日,12月6日,12月13日,12月20日,12月27日,令和4年1月17日,1月24日
月曜日午前10時から11時30分

申込

令和3年10月15日から受付開始

八雲住区センター中根一丁目会議室

定員

15人

1期

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、日時を変更しました。

日時

7月6日,7月13日,7月20日,7月27日,8月3日,8月10日,8月17日,8月24日
火曜日午前10時から11時30分

申込

受付終了

2期

日時

11月16日,11月30日,12月7日,12月14日,12月21日,令和4年1月11日,1月18日,1月25日
火曜日午前10時から11時30分

申込

令和3年10月15日から受付開始

区営青葉台一丁目アパート集会所

定員

15人

1期

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、日時を変更しました。

日時

7月7日,7月14日,7月21日,7月28日,8月4日,8月11日,8月18日,8月25日
水曜日午後1時30分から3時

申込

受付終了

2期

日時

11月24日,12月1日,12月8日,12月15日,12月22日,令和4年1月5日,1月12日,1月19日
水曜日午後1時30分から3時

申込

令和3年10月15日から受付開始

月光原住区センター

定員

20人

1期

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、日時を変更しました。

日時

7月2日,7月9日,7月16日,7月30日,8月6日,8月13日,8月20日,8月27日
金曜日午前10時から11時30分

申込

受付終了

2期

日時

11月26日,12月3日,12月10日,12月17日,12月24日,令和4年1月7日,1月14日,1月21日
金曜日午前10時から11時30分

申込

令和3年10月15日から受付開始

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地域介護予防活動支援

お問合せ

このページは、介護保険課 介護予防係が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9608

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