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続けようトリムde介護予防

更新日:2021年9月30日

トリムとはノルウェー語で「バランスを保つ」という意味です。心身ともにバランスのとれた健康体へと導く「トリム体操」を体験し、教室終了後も自主的に継続できることをめざします。
ストレッチや有酸素運動などの体操を習い、仲間と一緒に続けられるようにしましょう。
会場により、定員等が異なります。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、変更または中止する場合があります。

共通する事項

対象

区内在住の65歳以上のかたで、要支援(1・2)・要介護(1から5)の認定を受けていないかた。

注意事項

1人につき、1年に1回のみ。
申込が定員を超えた場合は抽選します。

参加費

無料

持ち物

  • 室内シューズ
  • 水・お茶などの飲み物
  • タオル

身体を動かしやすい服装でおいでください。

申込み及び問合せ先

各受付開始日から電話で、介護保険課介護予防係(電話:03-5722-9608)へお申込みください。障害があり電話で申し込みできないかたはファックスで03-5722-9716へお申込みください。

高齢者センター

定員

15人

1期

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、日時を変更しました。

日時

  • 7月5日、10月4日、10月18日、10月25日、11月1日、11月8日、11月15日
  • 各回月曜日午前10時から11時30分

申込

受付終了

2期

日時

  • 11月22日、11月29日、12月6日、12月13日、12月20日、12月27日、令和4年1月17日、1月24日
  • 各回月曜日午前10時から11時30分

申込

令和3年10月15日から受付開始

八雲住区センター中根一丁目会議室

定員

10人

1期

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、日時を変更しました。

日時

  • 7月6日、10月5日、10月12日、10月19日、10月26日、11月2日、11月9日
  • 各回火曜日午前10時から11時30分

申込

受付終了

2期

日時

  • 11月16日、11月30日、12月7日、12月14日、12月21日、令和4年1月11日、1月18日、1月25日
  • 各回火曜日午前10時から11時30分

申込

令和3年10月15日から受付開始

区営青葉台一丁目アパート集会所

定員

10人

1期

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、日時を変更しました。

日時

  • 7月7日、10月6日、10月13日、10月20日、10月27日、11月10日、11月17日
  • 各回水曜日午後1時30分から3時

申込

受付終了

2期

日時

  • 11月24日、12月1日、12月8日、12月15日、12月22日、令和4年1月5日、1月12日、1月19日
  • 各回水曜日午後1時30分から3時

申込

令和3年10月15日から受付開始

月光原住区センター

定員

12人

1期

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、日時を変更しました。

日時

  • 7月2日、7月9日、10月8日、10月15日、10月22日、10月29日、11月5日
  • 各回金曜日午前10時から11時30分

申込

受付終了

2期

日時

  • 11月26日、12月3日、12月10日、12月17日、12月24日、令和4年1月7日、1月14日、1月21日
  • 各回金曜日午前10時から11時30分

申込

令和3年10月15日から受付開始

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地域介護予防活動支援

お問合せ

このページは、介護保険課 介護予防係が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9608

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