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続けようトリムde介護予防

更新日:2021年3月25日

トリムとはノルウェー語で「バランスを保つ」という意味です。心身ともにバランスのとれた健康体へと導く「トリム体操」を体験し、教室終了後も自主的に継続できることをめざします。
ストレッチや有酸素運動などの体操を習い、仲間と一緒に続けられるようにしましょう。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、変更または中止する場合があります。

共通する事項

対象

区内在住の65歳以上のかたで、要支援(1・2)・要介護(1から5)の認定を受けていないかた。

注意事項

一人につき、一年に一回のみ。
申込が定員を超えた場合は抽選します。

参加費

無料

持ち物

  • 室内シューズ
  • 水・お茶などの飲み物
  • タオル

身体を動かしやすい服装でおいでください。

申込み及び問合せ先

区掲載日から電話で、介護保険課介護予防係(電話番号03-5722-9608)へお申込みください。障害があり電話で申し込みできないかたはファックスで03-5722-9716へお申込みください。

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お問合せ

このページは、介護保険課 介護予防係が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9608

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