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- 足腰が弱って転びやすいかた、物忘れが気になるかたのための介護予防教室（元気アップ教室）
介護予防のために足腰しっかり運動教室、からだ元気アップ教室、脳トレ教室、脳トレ運動教室を行います。 - パソコン教室
- 知っておきたい認知症の基礎知識 大切な人が認知症になったとき
- パソコン教室「かんたんに出来るホームページ」
- シニアの学校 頭を鍛えて老化防止
- めぐろ歴史資料館 冬の企画展「昔のくらしと道具展 くらしのうつりかわり」
毎年、冬の企画展では、区内小学校3年生の社会科見学を対象とした「昔のくらしと道具」が学べる展示を行っています。今年は、「くらしのうつりかわり」をテーマとして、電話機や暖房などの道具を通してくらしの変化や道具の特徴を紹介します。2020年3月1日（日曜日）までです。 - 地域福祉を考える講演会「心豊かな地域社会とは」
- 介護予防講演会認知症予防「楽しみながらはじめる・続ける社会参加型認知症予防」
- めぐろ歴史資料館リレー講座「目黒を語る」
めぐろ歴史資料館では中学生以上を対象としたリレー講座を開催いたします。 - パソコン教室「年賀状作成」
- 銭湯で介護予防「ハツラツ脳トレ体操教室」
65歳以上のかたを対象に、区内の公衆浴場を利用して体操や脳トレなどの介護予防教室を行います。 - 介護予防ひざの痛み予防講習会
65歳以上のかたを対象に、ひざを支える筋肉を鍛え、保護する力をアップすることで、ひざの安定化を図り痛みを予防する講習会を行います。 - 介護予防お口と食の健康教室
65歳以上のかたを対象に、お口の体操・栄養摂取のポイント・全身体操の指導を行います。 - 介護予防まるごと教室
自宅で手軽にできる体操を行いながら、運動の習慣化を図ります。会場によりコースの回数が違います。回数が多いコースにはお口の健康教室や栄養教室などが含まれるものもあります。各老人いこいの家で開催します。 - 介護予防脳とからだのいきいき教室
65歳以上のかたを対象に、脳の活性化を促すヒントや日常生活の中で運動を習慣化していくなど、正しい生活習慣を学ぶための教室です。 - 介護予防トリム体操教室
ストレッチやソフトエアロビクスなどの有酸素運動やご自身の体重を利用した簡単な体操を行います。活発に運動したい方に向いています。 - 男性限定「男のフレイル予防塾！」
年齢とともに心身の活力が低下した状態をフレイルといいます。
本講座では、高齢期において大切な健康づくりやフレイル予防について学べます。
「運動は大切だけど一人では続かない・・・」と思っているあなた。人と関わりながら行う健康づくりは、こころもからだも元気にしてくれます。男同士、地域の仲間と一緒に新しい活躍の場や居場所をつくりませんか？ - 脳卒中再発予防教室
脳卒中（脳梗塞、脳出血）の既往歴のあるかたとその家族を対象に、脳卒中の再発を防いで健康で生き生きとした生活を送れるように、講義とリハビリの実技指導をします。9月から3月まで9回開催する予定です。
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