令和5年度産後ケア事業（通所「集団」型）

助産師と一緒にからだをととのえながら、子育てのお話をしましょう。
助産師等から産後の身体のケアやお子さんへの関わりかたについての話を聞いたり、子育て中のお母さん同士で情報交換ができる集団型のプログラムです。

13時15分　受付開始（検温・利用料の支払い等）

13時30分　プログラム開始

• 産後の身体とこころを整えよう
  ヨガのポーズを取り入れたストレッチ（正しい姿勢・呼吸法・ストレッチ）
• 赤ちゃんと楽しい時間を過ごそう
  腹ばい遊び・手遊びうた

14時30分　個別相談・フリータイム

• 参加者と交流したり、助産師と個別相談することも出来ます。

15時15分　終了

• 終了後は15時30分までお部屋を開放しています。

区内に住民登録がある出産後6か月未満のお母さんとその赤ちゃんで、次のいずれかに該当するかた

1. 産後の回復や体調に不安があるかた
2. 育児に不安があるかた
3. 家族などの支援が得にくいかた

8組まで
（多胎児で参加希望の場合は、申請後に日程調整をさせていただく場合があります。）

500円（住民税非課税世帯と生活保護世帯は無料）
住民税非課税世帯のかたで、課税状況が確認できない場合は、世帯全員分の非課税証明書が必要になる場合があります。

1回

1. 管轄の申込み先に、下記のリンク先（ロゴフォーム）からご申請ください。
   （パソコン、スマートフォン対応。ただし、ご利用の機種により対応していない場合があります。）
   紙での申請をご希望の場合は管轄の申込み先へお問い合わせください。
2. 申請書受理後、利用承認・不承認通知書を郵送します。
3. 当日に利用料金をお支払いください。

お住いの住所によって、開催日・会場・申込み先が異なります。下記をご確認ください。

目黒区駒場、目黒区青葉台、目黒区東山、目黒区大橋、目黒区上目黒、目黒区中目黒、目黒区三田、目黒区目黒、目黒区下目黒、目黒区中町、目黒区五本木、目黒区祐天寺、目黒区中央町二丁目、目黒区目黒本町一丁目
上記の区域以外にお住まいのかたは、「碑文谷保健センター管轄区域」の項目をご確認ください。

開催日（保健予防課管轄）

• 令和5年4月24日（月曜日）
• 令和5年5月22日（月曜日）
• 令和5年6月26日（月曜日）
• 令和5年7月31日（月曜日）
• 令和5年8月28日（月曜日）
• 令和5年9月25日（月曜日）
• 令和5年10月23日（月曜日）
• 令和5年11月27日（月曜日）
• 令和5年12月25日（月曜日）
• 令和6年1月22日（月曜日）
• 令和6年2月26日（月曜日）
• 令和6年3月25日（月曜日）

会場

目黒区保健所（目黒区総合庁舎本館3階）　機能訓練室

申込み先

保健予防課　産後ケア事業担当

• 所在地：〒153-8573　目黒区上目黒二丁目19番15号
• 電話：03-5722-9504

目黒区中央町一丁目、目黒区目黒本町二から六丁目、目黒区原町、目黒区洗足、目黒区南、目黒区碑文谷、目黒区鷹番、目黒区平町、目黒区大岡山、目黒区緑が丘、目黒区自由が丘、目黒区中根、目黒区柿の木坂、目黒区八雲、目黒区東が丘
上記の区域以外にお住まいのかたは、「保健予防課管轄区域」の項目をご確認ください。

開催日（碑文谷保健センター管轄）

• 令和5年4月26日（水曜日）
• 令和5年5月31日（水曜日）
• 令和5年6月28日（水曜日）
• 令和5年7月26日（水曜日）
• 令和5年8月30日（水曜日）
• 令和5年9月27日（水曜日）
• 令和5年10月25日（水曜日）
• 令和5年11月29日（水曜日）
• 令和5年12月27日（水曜日）
• 令和6年1月31日（水曜日）
• 令和6年2月28日（水曜日）
• 令和6年3月13日（水曜日）

会場

碑文谷保健センター　2階講堂

申込み先

碑文谷保健センター　産後ケア事業担当

• 所在地：〒152-0003　目黒区碑文谷四丁目16番18号
• 電話：03-3711-6447

申込みは下記のリンク先（ロゴフォーム）からご申請ください。