駒場体育館トレーニング室　一般公開

公開種目

• トレーニング
• 各種ショートプログラム（筋力コンディショニング、ストレッチ）

対象者

高校生以上

利用料金

• 大人　300円
• 65歳以上・障がいのあるかた　150円

定期券

トレーニング室をご利用のかたは、定期券でのご利用ができます。

• 大人　1か月　3,600円、3か月　10,800円、6か月　18,000円
• 65歳以上・障がいのあるかた　1か月　1,800円、3か月　5,400円、6か月　9,000円

定期券についての注意事項

• 定期券は区内在住、在学、在勤のかたのみご購入いただけます。
• 先付けの定期券は販売しかねます。

初回者講習会

ご利用の際は、最初に必ず初回者講習会をお受けください。トレーニング経験有無により講習内容が変わります。15分から40分程度です。

開催時間

午前9時から午後9時まで（平日のショートプログラム開催時間を除く）

一般公開種目及びスケジュール

種目	公開曜日	公開時間
トレーニング	通年	午前9時から午後10時まで
ショートプログラム「ストレッチ」	通年	午前11時から午前11時30分まで 午後2時から午後2時30分まで 午後5時から午後5時30分まで 午後8時から午後8時30分まで
ショートプログラム「筋力コンディショニング」	月曜日から金曜日	午前10時から午前10時30分まで 午後7時30分から午後8時まで
	土曜日	午前10時30分から午前11時まで 午後4時30分から午後5時まで

• ストレッチ（定員各回6名）　4種類のストレッチを毎日4回開催
• 筋力コンディショニング（定員各回8名）　6種類のプログラムを月替わりで開催

駒場体育館トレーニング室・ショートプログラム詳細（PDF：187KB）

持ち物

運動ができる服装、室内用シューズ、飲み物、タオル

注意事項

• トレーニング室内では、職員・トレーナーに指示に従ってください。
• 心臓疾患、肝臓疾患、糖尿病等の既往歴のあるかたは、かかりつけの医師とご相談のうえご利用ください。

問合せ先

駒場体育館

• 所在地：〒153-0041　目黒区駒場二丁目19番39号
• 電話：03-3485-7761
• ファックス：03-3485-3926

関連するページ

• 駒場体育館の案内（駒場体育館へリンク）
• 駒場体育館ホームページ