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〒153-8573 東京都目黒区上目黒二丁目19番15号 電話 03-3715-1111(代表)案内図


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公園健康遊具のご案内

更新日:2016年12月15日

公園健康遊具のご案内

目黒区は、公園の利用機会を広げるため、身近な公園で年齢によらず、だれでも利用できるような健康遊具を設置しています。みなさまご利用ください。

こんな健康遊具があります。

あしのびボード

アキレス腱、ふくらはぎ等の腱裏をストレッチするための健康遊具です。足のマークに合わせてまっすぐに立つことで、アキレス腱からふくらはぎ周辺を伸ばします。ウォーキングやランニングの準備運動にも最適な運動です。衾町公園に設置しました。

せのばしボード

肩、背中、腰周りのストレッチをするための健康遊具です。反ったパネルに合わせて、上体を反らせます。赤い球体に体を押し付けることで、ツボ押しもできます。姿勢改善、腰痛予防にも効果が期待できる運動です。衾町公園に設置しました。

ウォールラダー

一番上のバーにぶらさがってのストレッチ効果(腕、腰、腹)と、懸垂運動や足を上げての腹筋運動も行えます。衾町公園に設置しました。

シットアップ

肩ベンチに仰向けになり足をバーにひっかけます。筋力トレーニングの基本である腹筋運動が行えます。衾町公園に設置しました。

足つぼ舗装

玉石をならべて表面をでこぼこにしたところがあります。このでこぼこで、あなたの足の裏のつぼを刺激してみませんか。中目黒公園に設置しました。


足つぼ舗装

ゆったりステップ

ステップを上り下りしてみましょう。膝の曲げのばし運動が行えます。何度も往復したり、上段での足踏みは土踏まずを刺激し、より効果的です。油面公園に設置しました。

せのばしベンチ

ベンチにすわって口をあけながら上半身を上にそらせます。背筋のストレッチ、肩の柔軟性アップ。腕、脚、胸の筋力アップも効果的です。自由が丘公園、東根公園、五本木東児童遊園、碑文谷五丁目児童遊園、柿の木坂児童遊園に設置しました。なお、上四児童遊園は平成29年2月ころに設置の予定です。


せのばしベンチ

目黒区内の公園健康遊具の案内図

ここに行けば、健康遊具をご利用できます。

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お問合せ

このページは
みどりと公園課建設係が担当しています。

所在地 〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号

電話 03-5722-9753

ファックス 03-3792-2112

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