禁煙治療が終了したかたからのメッセージ（令和7年度禁煙外来治療費助成金交付事業アンケートから）

令和7年度禁煙外来治療費助成金交付事業にご登録いただいたかたにご協力いただき、禁煙外来治療の状況や体験談を把握するためのアンケート調査を実施しました。
これから禁煙に挑戦しようと考えているかたのご参考になりましたら幸いです。

禁煙して良かったこと・変化したこと

• 家族に喜ばれた
• 体調が良くなった
• 金銭面に余裕ができた
• イライラしなくなった
• 喫煙場所を探す必要がなくなった
• 衣服や部屋のタバコ臭さがなくなった

禁煙治療中または治療後につらかったこと

• 動作や気持ちの切り替え時にタバコを吸いたいと強く思ってつらかった
• ニコチンパッチによる痒みがつらかった
• 飲み会などお酒の席
• 特につらいことはなかった

これから禁煙にチャレンジしようとしているかたへ応援メッセージ

• 禁煙開始から4〜5日はとてもつらかったですが、病院の先生の励ましやインターネットの情報を支えに乗り越えました。一生吸わないことが想像できませんでしたが、「一日一日を積み重ねる」という言葉を励みに、まずは今日だけ我慢しようと続けられました。
• 自分には禁煙は無理だと思っていましたが、病院で治療を受けることで「治療中」という意識が芽生え、思ったほどつらくなく禁煙できました。
• 禁煙なんてできないと思っていましたが、やってみたら案外やめられるものでした。
• 助成金のおかげで安心して禁煙に取り組めます！気負いせず頑張ってください！
• 禁煙のつらさはほんのひととき。乗り越えれば、いいことがたくさん待っています！

 

令和8年度も禁煙外来治療費助成金交付事業を行っています。詳細は下記リンクをご覧ください。

令和8年度禁煙外来治療費の一部助成

関連リンク

• 禁煙したい方へ（東京都保健医療局ウェブサイト）
  禁煙を円滑に進めるポイントや東京都の医療機関一覧についてご覧いただけます。
• たばこをやめるとこんな効果が…
  「今さら禁煙したって…」と思っていませんか。禁煙は、何歳からでも始めた直後から多くのメリットがあります。
• 禁煙の強い味方 禁煙外来と禁煙補助薬
  ニコチン代替療法や禁煙補助薬についてご覧いただけます。