健康体力相談

皆さんの健康づくりをメディカル、整形、栄養の立場からサポートするものです。医師（循環器、整形外科）・栄養士・健康運動指導士等の専門のスタッフが運動負荷検査や整形、栄養等の相談を行い、個人にあった健康づくりのアドバイスをします。

これによって健康づくり、生活習慣病予防のためのバランスのとれた食事・運動を実践することができます。

目黒区では八雲体育館で実施しています。

健康体力相談の種類と内容

• 予約制です。
• 目黒区在住・在勤・在学の高校生以上のかたが対象です。
• 費用は無料です。

一覧表

相談の種類	日時	内容
メディカルチェック	第1・第2・第3土曜日 午後1時半から午後6時 （1人90分程度）	循環器医師による問診、安静時心電図の結果から、運動負荷検査を行い、今後の運動の進め方や留意点についてアドバイスを行います。
スポーツ整形相談	第4・5土曜日 午後2時半から午後6時 （1人30分程度）	スポーツやトレーニングを行ったために起こる、スポーツ障害等について、整形外科医師がアドバイスをします。
スポーツ栄養相談	第4・5土曜日 第4土曜日は午後3時40分から午後6時 第5土曜日は午後2時半から午後6時 （1人30分程度）	スポーツを行う場合のエネルギー所要量や栄養チェック・ウエイトコントロール等を栄養士がアドバイスします。
お悩み相談	開催曜日・時間は体育館へお問い合わせください。 （1人30分程度）	運動不足・体力低下・筋力の衰え等でお困りの方、まずはお悩み相談で不安を解消しましょう。健康運動指導士が体力や運動経験に応じてアドバイスをします。

お問合せ先、お申し込み先

八雲体育館

• 〒152-0023　目黒区八雲一丁目1番1号
• 電話番号　03-5701-2984
• ファックス　03-5701-2985