健康食品だけで手軽に栄養補給して健康になれますか？

回答

どんなに栄養価が高いとされる成分が含まれていたとしても、健康食品だけで健康は維持できません。バランスのとれた食事を心がけたうえで、補助的に利用するものとお考えください。その際は、表示されている摂取目安量や注意事項を守り、健康食品だけを多量に摂取したり、それだけに頼った食事はしないようにしましょう。長い歴史の中で、先人が食べてきた経験をもとに安全が確認されているものとは違った、なじみのない動植物、日本国内では未承認の医薬品が使用されている場合もあります。また、濃縮や抽出により、有害な作用が強調されることもあります。