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熱中症特別警戒アラート・東京暑さ情報

「熱中症特別警戒アラート」と「東京暑さ情報」は、危険な暑さへの注意を呼び掛けるために発表される情報です。

熱中症特別警戒アラートは最も危険度の高い情報です。また、東京暑さ情報は熱中症警戒アラートよりも危険度が高く、発表された場合は普段以上に熱中症予防を徹底しましょう。

令和8年度の運用期間は、令和8年4月22日（水曜日）から10月21日（水曜日）までです。

熱中症特別警戒アラート・東京暑さ情報が発表されたときは

過去に例のない命にかかわる危険な暑さとなり、健康に重大な被害が生じる恐れがあります。

自分自身の命を守る行動はもちろん、ご家族や地域のかたがたにも声を掛け合い、周囲の人の命を守りましょう。

普段以上の熱中症予防を心がけましょう

不要不急の外出は控えましょう。
エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしましょう。
こまめに水分・塩分を補給しましょう。
高齢者・乳幼児・持病のあるかたなど、熱中症のリスクが高いかたへの声掛けや見守りをお願いします。
外出中などで暑さを避けることが難しい場合は、クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）をご利用ください。

熱中症は屋外だけでなく室内でも発症する恐れがあります。小まめな水分補給や適切な室温管理など、日ごろから熱中症予防を心がけましょう。

詳しくは、熱中症予防のポイントをご覧ください。

クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）

クーリングシェルターのぼり

熱中症特別警戒アラート・東京暑さ情報が発表されたときは、暑さをしのげる場所として、冷房設備のある区の施設などをクーリングシェルター（指定暑熱避難施設）として開設します。

暑さをしのぐ場所としてご利用ください。

開設時間は、施設の開館時間です。

目黒区内のクーリングシェルター

目黒区内のクーリングシェルターを一覧で確認できます。

目黒区クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）一覧（PDF：311KB）

東京都内のクーリングシェルター

東京都内のクーリングシェルターが地図上で確認できます。

東京暑さマップ（外部サイト）

（参考）熱中症警戒アラートとの違い

区分	熱中症特別警戒アラート	東京暑さ情報	熱中症警戒アラート
危険度の目安	最も危険	非常に危険	危険
概要	過去に例のない、命の危険に関わる暑さが予想される場合に発表	命に関わる危険な暑さが予想される場合に発表	熱中症の危険性が極めて高い場合に発表
発表基準	都内の全ての観測地点（注記1）で、日最高暑さ指数（WBGT）が35以上	都内のいずれかの観測地点（注記2）で、日最高暑さ指数（WBGT近似値）が35以上	都内のいずれかの観測地点（注記1）で、日最高暑さ指数（WBGT）が33以上
発表時間	前日14時ごろ	前日16時ごろ当日10時ごろ	前日17時ごろ当日5時ごろ
発表されたとき	不要不急の外出を控え、エアコンを迷わず使用しましょう。こまめな水分・塩分補給など、普段以上に熱中症予防を徹底しましょう。屋外にいる場合は、クーリングシェルターを活用しましょう。	不要不急の外出を控え、エアコンを迷わず使用しましょう。こまめな水分・塩分補給など、普段以上に熱中症予防を徹底しましょう。屋外にいる場合は、クーリングシェルターを活用しましょう。	外出や屋外での活動は、できるだけ暑い時間帯を避けましょう。こまめな水分・塩分補給やエアコンの使用など、熱中症予防を徹底しましょう。
発表・周知方法	環境省ホームページ目黒区公式ウェブサイト	東京都ホームページ目黒区公式ウェブサイト	環境省ホームページ目黒区公式ウェブサイト