更新日：2022年4月21日
「健康寿命の延伸」に向けて、健康づくりに取り組むヒントを掲載したパンフレット「健康づくり実践ガイド」を作成しました。自分の状況を振り返り、健康づくりを実践するために役立ててください。
健康づくり実践ガイド
（1-2ページ）「健康めぐろ21」について、目標と施策の方向（PDF：1,114KB）
（5-6ページ）糖尿病、栄養・食生活（PDF：1,442KB）
（7-8ページ）身体活動・運動、アルコール（PDF：1,532KB）
（9-10ページ）たばこ、歯・口腔（PDF：1,249KB）
（11-12ページ）高齢者の健康、こころの健康（PDF：1,719KB）
（13-14ページ）生活環境、食育（PDF：1,666KB）
（裏表紙）こころとからだの健康度チェック（PDF：1,273KB）
配布場所
次の窓口、施設で配布しています。
なお、配布当初は、各行政サービス窓口、地区サービス事務所（東部地区を除く）、住区センター、包括支援センター、老人いこいの家、体育館でも配布しています（在庫限り）。
健康づくり実践ガイド電子書籍版（外部ページへリンクします）
健康づくり実践ガイド電子書籍版をパソコン、スマートフォン・タブレット端末でご覧いただけます。
関連するページ 「健康めぐろ21（平成28年度から平成37年度）」
健康づくり実践ガイドは、健康づくりに関する行動計画である「健康めぐろ21（平成28年度から平成37年度）」の概要版として作成しています。
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