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シニア青春（あおはる）ダンス講座
LDH JAPAN全面協力のもと、60歳以上のかたを対象としたダンス健康プロジェクトです。
ダンス未経験のかたも安心して参加できる基本動作や、ご自宅で続けられるストレッチを楽しく学びます。
90年代のヒット曲に合わせて体を動かしながら、心も体も若々しく健康的な毎日を目指しましょう！
直近の開催情報
開催日時
| 開催日時 | 状態 |
|---|---|
| 令和8年8月13日（木曜日）午後5時から午後6時まで | 受け付けは終了しました |
| 令和8年9月10日（木曜日）午後5時から午後6時まで | 申し込み受け付け中（8月17日まで） |
| 令和8年10月8日（木曜日）午後5時から午後6時まで | 申し込み開始前（9月2日受け付け開始） |
| 令和8年11月12日（木曜日）午後5時から午後6時まで | 申し込み開始前（10月2日受け付け開始） |
（注記）今後の日程は順次掲載します。
会場
EXPG STUDIO TOKYO（目黒区青葉台二丁目17番16号）
対象・定員
区内在住の60歳以上で、立位で軽い運動ができるかた。各回30人（抽選）
（注記）これまで本講座に未参加のかたを優先します。
講師
株式会社LDH JAPAN所属講師など
費用
無料
持ち物
- 動きやすい服装（更衣室のスペースが限られておりますので、できる限り着用してお越しください）
- 室内履き
- タオル
- 飲み物
ダンスの内容と雰囲気
ダンスの魅力を気軽に体験できる一回完結型の講座です。
「ダンスは初めて」「ついていけるか不安」というかたも安心してご参加いただけます。
講座の特徴
- ダンス未経験者も参加できるよう、ダンスの基本的な動きを楽しみながら体験できます。（一回完結型）
- ご自宅でも実践可能なストレッチを学ぶことができます。
- 90年代に流行した楽曲を振り付けします。詳細はイメージ動画もご覧ください。
申し込み
令和8年9月10日（木曜日）開催
申し込み期間
令和8年8月3日（月曜日）から8月17日（月曜日）まで
オンラインフォームから申し込む
郵送・窓口で申し込む
申込書（PDF：136KB）に必要事項を記入し、郵送または窓口にてお申し込みください。
申込先
〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号
目黒区 健康福祉部 介護保険課 介護予防係（目黒区総合庁舎2階）
お問い合わせ
介護保険課 介護予防係
電話：03-5722-9608
ファクス：03-5722-9716