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ウェルネス・ダンス・ベース
「ダンスを通じて地域で集い、ウェルネスにつながる場」という思いを込めて名づけた、継続型のダンスコミュニティです。
音楽に合わせて体を動かしたいかた、これからダンスを始めてみたいかた、ダンス仲間をつくりたいかたも大歓迎です。「ウェルネス・ダンス・ベース」に集まった仲間と一緒に楽しく、定期的に踊り、心も体も健康になりましょう。
直近の開催情報
令和8年後期（12月から3月）全8回の開催日時
| 日程 | 曜日 | 実施時間 |
|---|---|---|
| 12月10日 | 木曜日 | 午後5時30分から6時30分まで |
| 12月24日 | 木曜日 | 午後5時30分から6時30分まで |
| 1月7日 | 木曜日 | 午後5時30分から6時30分まで |
| 1月21日 | 木曜日 | 午後5時30分から6時30分まで |
| 2月4日 | 木曜日 | 午後5時30分から6時30分まで |
| 2月18日 | 木曜日 | 午後5時30分から6時30分まで |
| 3月4日 | 木曜日 | 午後5時30分から6時30分まで |
| 3月18日 | 木曜日 | 午後5時30分から6時30分まで |
会場
目黒区総合庁舎2階大会議室
対象・定員
区内在住の60歳以上で、立位で軽い運動ができるかた。各回30人（抽選）
（注記）これまでウェルネス・ダンス・ベースに未参加のかたを優先します。
費用
無料
持ち物
- 動きやすい服装（更衣室のスペースが限られておりますので、できる限り着用してお越しください）
- 室内履き
- タオル
- 飲み物
ダンスの内容と雰囲気
定期的にダンスを楽しみたい方向けの4か月（全8回）にわたる継続型コミュニティです。
「ダンスは初めて」「ついていけるか不安」というかたも安心してご参加いただけます。
ウェルネス・ダンス・ベースの特徴
- 同じ場所・同じメンバーで継続的に集まり、仲間と一緒にダンスに取り組みます。
- ダンス未経験者も参加できるよう基本の動きを中心に練習します。
- 株式会社LDH JAPANの指導を受けた「めぐろ区民インストラクター」を中心として運営します。
申し込み
令和8年後期（12月から3月）の開催情報
申し込み期間
令和8年10月16日（金曜日）から10月30日（金曜日）まで
オンラインフォームから申し込む
郵送・窓口で申し込む
申込書（PDF：146KB）に必要事項を記入し、郵送または窓口にてお申し込みください。
申込先
〒153-8573 目黒区上目黒二丁目19番15号
目黒区 健康福祉部 介護保険課 介護予防係（目黒区総合庁舎2階）
令和8年前期（5月から8月）の開催情報
受け付けは終了しました。
お問い合わせ
介護保険課 介護予防係
電話：03-5722-9608
ファクス：03-5722-9716