SWP（シニアウェルネスプロジェクト）

SWP（シニア・ウェルネス・プロジェクト）

MDC Senior Wellness Project（メグロダンスコネクション シニア・ウェルネス・プロジェクト）

株式会社LDH JAPANと連携した、ダンスによる健康づくりに向けたプロジェクト

1人でも多くのシニアが、いつまでも健康で若々しく、充実した人生を楽しむことができるよう、気軽にダンスを楽しめる環境づくりを進め、ダンスの輪を広げます。

 

 

 

プロジェクトの取り組み

シニア・ウェルネス・プロジェクトでは、主に次の3つの事業を実施しています。

シニア青春（あおはる）ダンス講座

LDH JAPAN所属インストラクターによる、ダンスの魅力を体験できる講座です。懐かしの楽曲に合わせて体を動かし、心も身体も元気になりましょう。

内容

• ダンス未経験者も参加できるよう、ダンスの基本的な動きを楽しみながら体験できます。
• ご自宅でも実践可能なストレッチなども学ぶことができます。
• 90年代に流行した楽曲を振り付けします。詳細はイメージ動画もご覧ください。

 

めぐろ×LDHシニア青春（あおはる）ダンス講座 イメージ動画

今後の開催予定日時

申し込みはこちら

日程	曜日	実施時間
8月13日	木	午後5時から6時
9月10日	木	午後5時から6時
10月8日	木	午後5時から6時
11月12日	木	午後5時から6時
12月10日	木	午後5時から6時
1月28日	木	午後5時から6時
2月25日	木	午後5時から6時
3月25日	木	午後5時から6時

注記　日程は予告なく変更する場合がございます。

ウェルネス・ダンス・ベース

「ダンスを通じて地域で集い、ウェルネスにつながる場」という思いを込めて名づけたダンスコミュニティです。音楽に合わせて体を動かしたいかた、これからダンスをはじめてみたいかた、ダンス仲間をつくりたいかたも大歓迎です。「ウェルネス・ダンス・ベース」に集まった仲間と一緒に楽しく、定期的に、踊り、心も体も健康になりましょう。

内容

同じ場所、同じメンバーで集まりダンスの練習をします。

ダンス未経験も参加できるよう基本の動きを中心に練習します。

株式会社LDH JAPANの指導を受けた「めぐろ区民インストラクター」を中心として運営します。

 

今後の開催予定日時

申し込みはこちら

日程	曜日	実施時間
5月7日	木曜日	午後5時30分から6時30分まで
5月21日	木曜日	午後5時30分から6時30分まで
6月4日	木曜日	午後5時30分から6時30分まで
6月18日	木曜日	午後5時30分から6時30分まで
7月2日	木曜日	午後5時30分から6時30分まで
7月16日	木曜日	午後5時30分から6時30分まで
8月6日	木曜日	午後5時30分から6時30分まで
8月20日	木曜日	午後5時30分から6時30分まで

 

次回は12月から3月（全8回）を予定しています。詳細は10月ごろ掲載予定です。

注意事項

広報用として写真や動画の撮影を行い、区報や区ウェブサイト等に掲載する場合があります。また、当日は報道機関等による取材が入る場合がありますので、あらかじめご了承の上、ご参加ください。

めぐろ区民インストラクターの養成

めぐろ区民インストラクターとは

株式会社LDH JAPANから学んだダンスの技術や指導方法を生かし、ウェルネス・ダンス・ベースを通じダンスの楽しさや魅力を伝えています。
参加者の健康づくりへの意欲を高めるとともに、人と人との交流を生み出し、地域のつながりを広げていきます。

めぐろ区民インストラクターの活動内容

• 60歳以上の区民の皆さまが気軽に継続してダンスを楽しめる場（＝ウェルネス・ダンス・ベース）の運営を行います。
• 主な活動内容は、参加者へのダンス指導を行うとともに、楽しく安全に活動できるようサポートすることです。
• ウェルネス・ダンス・ベースは区有施設で月2回程度開催する予定です。活動には輪番制などでの参加となります。

注記 活動内容は変更となる場合があります。

めぐろ区民インストラクターになるには

はじめに第一次選考、第二次選考を実施し、選考後一定期間は、株式会社LDH JAPAN所属インストラクターの下、ダンスの指導技術、コミュニティ運営を学びます。
ダンスが好きな方、地域で活躍してみたい方、誰かの健康づくりを応援したい方――。
皆さまのチャレンジをお待ちしています！選考会への申し込みはこちらから

めぐろ区民インストラクターの養成とは

• 3月まで株式会社LDH JAPAN所属インストラクターの補佐としてシニア青春（あおはる）ダンス講座に参加。
• 4月以降一定期間は、株式会社LDH JAPAN所属インストラクターの指導の下ウェルネス・ダンス・ベースの運営をしながら、会場設営や進行などの運営方法、ダンス指導について学びます。
• 養成終了後は、めぐろ区民インストラクターのみで、ウェルネス・ダンス・ベースを運営します。