フレイルチェック会

令和6年度「フレイルチェック会」のご案内

フレイルとは

年齢を重ね、心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル（虚弱）」と言います。フレイルの兆候に早めに気付き、日常生活を見直すなどの正しい対処をすれば、フレイルの進行を抑制し、健康な状態に戻すことが可能な時期と言われています。
フレイルを予防するためには、フレイルの兆候に早めに気付くことが大切です。定期的（半年から1年に1回）に「フレイルチェック会」に参加して健康長寿を目指しましょう！

 

内容

東京大学高齢社会総合研究機構が、科学的根拠に基づき開発したフレイルチェックプログラムを実施します。
簡単なチェックシートや測定機器を使って、ご自身の状態を確認し、測定後は、フレイルサポーター（研修を受けた区民ボランティア）による結果の解説やフレイル予防のポイントについての講話もあります。

対象

区内在住、おおむね65歳以上のかた

持ち物

• 筆記用具・飲み物
• 測定しやすい服装（素足で測定する項目があります。裾をひざ下まで上げられるズボン、くつ下など）でご参加ください。

定員

各20名（先着）要予約

日程・会場

年月日	時間	会場	申込開始
令和6年6月6日（木曜日）	午後2時から4時まで	目黒本町社会教育館 （目黒区目黒本町二丁目1番20号）	5月1日 （水曜日）
令和6年6月25日（火曜日）	午後2時から4時まで	北部地区サービス事務所 目黒区大橋一丁目5番1号（クロスエアタワー9階）	5月1日 （水曜日）
令和6年7月12日（金曜日）	午後2時から4時まで	めぐろパーシモンホール（小ホール） （目黒区八雲一丁目1番1号めぐろ区民キャンパス内）	6月15日 （金曜日）
令和6年9月5日（木曜日）	午後2時から4時まで	中央町社会教育館 目黒区中央町二丁目4番18号（中央町さくらプラザ内）	8月1日 （木曜日）
令和6年9月25日（水曜日）	午後2時から4時まで	高齢者センター （目黒区目黒一丁目25番26号田道ふれあい館内）	9月1日 （日曜日）

フレイルチェックで収集したデータは、ご本人の了解を得た上で、個人が特定されないかたちで、東京大学高齢社会総合研究機構の研究のために活用させていただきます。

申込方法

介護予防係までお電話でお申し込みください。
電話：03-5722-9608

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