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シニアの部活
運動を週1回、仲間と継続すると、要介護状態になりにくいと言われています。この機会に、学生時代の部活動のようにグループ活動を始めてみませんか？
対象
60歳以上の区民。
お身体の具合によって、ご参加いただけない場合があります。
- めぐろ手ぬぐい体操グループづくりコース
- 脳に効く！ウォーキンググループづくりコース
めぐろ手ぬぐい体操グループづくりコース
週1回めぐろ手ぬぐい体操を行うグループを立ち上げ、継続を目指します。
立ち上げに向けてのグループワークを中心に、体操も習得します。
参加費
無料
申込方法
まずは、各開催場所で行う体験・説明会にお申し込みください。体験・説明会の場でのコースの申し込みを受け付けます。
烏森住区センター（めぐろ区報令和7年5月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年6月6日、13日、20日、27日、7月4日、11日、18日、25日、8月1日、15日、22日、29日、9月5日、12日、19日、26日（8月8日は休み）
毎週金曜日午後1時30分から3時30分まで
体験・説明会
日時：令和7年5月30日（金曜日）午後1時30分から3時30分まで
会場：烏森住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年5月2日から申込受付）
公益社団法人東京都柔道整復師会目黒支部
電話：03-3710-7256（月曜日から金曜日午前8時30分から午後8時まで、ただし午後12時30分から3時30分は留守電・ファクス対応のみ。土曜日午前8時30分から午後1時まで。日曜日・祝日・休日を除く）
目黒区民センター社会教育館（めぐろ区報令和7年5月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年6月5日、12日、19日、26日、7月3日、10日、17日、24日、31日、8月7日、14日、21日、28日、9月4日、11日、18日
毎週木曜日午前9時30分から11時30分まで
体験・説明会
日時：令和7年5月29日（木曜日）午前9時30分から11時30分まで
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年5月2日から申込受付）
株式会社SCJ
電話：現在なし
油面住区センター（めぐろ区報令和7年5月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年6月4日、11日、18日、25日、7月2日、9日、16日、23日、30日、8月6日、13日、20日、27日、9月3日、10日、17日
毎週水曜日午前9時30分から11時30分まで
体験・説明会
日時：令和7年5月28日（水曜日）午前9時30分から11時30分まで
会場：油面住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年5月2日から申込受付）
セントラルスポーツ株式会社
電話：03-5543-1888（月曜日から金曜日午前10時から午後6時まで、祝日・休日を除く）
向原住区センター（めぐろ区報令和7年5月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年6月5日、12日、19日、26日、7月3日、10日、24日、31日、8月7日、14日、21日、28日、9月4日、11日、25日、10月2日（7月17日、9月18日は休み）
毎週木曜日午後2時から4時まで
体験・説明会
日時：令和7年5月29日（木曜日）午後2時から4時まで
会場：向原住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年5月2日から申込受付）
スポーツクラブルネサンス三軒茶屋24
電話：070-4238-8125（月曜日から土曜日午前10時から午後7時まで、祝日・休日を除く）
自由が丘住区センター（めぐろ区報令和7年5月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年6月3日、10日、17日、24日、7月1日、8日、15日、22日、29日、8月5日、12日、19日、26日、9月2日、9日、16日
毎週火曜日午前9時30分から11時30分まで
体験・説明会
日時：令和7年5月27日（火曜日）午前9時30分から11時30分まで
会場：自由が丘住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年5月2日から申込受付）
株式会社SCJ
電話：現在なし
脳に効く！ウォーキンググループづくりコース
週1回ウォーキングを行うグループを立ち上げ、継続を目指します。
立ち上げに向けてのグループワークを中心に、認知機能低下予防について学び、正しいウォーキング方法や準備体操・整理体操も習得します。
参加費
無料
申込方法
まずは、各開催場所で行う体験・説明会にお申し込みください。体験・説明会の場でコースの申し込みを受け付けます。
駒場住区センター（めぐろ区報令和7年8月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年10月3日、10日、17日、24日、31日、11月7日、14日、21日、28日、12月5日、12日、19日、令和8年1月9日、16日、23日、30日（12月26日、令和8年1月2日は休み）
毎週金曜日午前9時30分から11時30分まで
体験・説明会
日時：令和7年9月26日（金曜日）午前9時30分から11時30分まで
会場：駒場住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年8月18日から申込受付）
スポーツクラブルネサンス三軒茶屋24
電話：070-4238-8125（月曜日から土曜日午前10時から午後7時まで、祝日・休日を除く）
不動住区センター（めぐろ区報令和7年8月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年10月7日、14日、21日、28日、11月4日、11日、18日、25日、12月2日、9日、16日、23日、令和8年1月6日、13日、20日、27日（12月30日は休み）
毎週火曜日午前9時30分から11時30分まで
体験・説明会
日時：令和7年9月30日（火曜日）午前9時30分から11時30分まで
会場：不動住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年8月18日から申込受付）
セントラルスポーツ株式会社
電話：03-5543-1888（月曜日から金曜日午前10時から午後6時まで、祝日・休日を除く）
五本木住区センター（めぐろ区報令和7年8月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年10月1日、8日、15日、22日、29日、11月5日、12日、19日、26日、12月3日、10日、17日、24日、令和8年1月7日、14日、21日（12月31日は休み）
毎週水曜日午前9時30分から11時30分まで
体験・説明会
日時：令和7年9月24日（水曜日）午前9時30分から11時30分まで
会場：五本木住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年8月18日から申込受付）
セントラルスポーツ株式会社
電話：03-5543-1888（月曜日から金曜日午前10時から午後6時まで、祝日・休日を除く）
原町住区センター（めぐろ区報令和7年8月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年10月16日、23日、30日、11月6日、13日、20日、27日、12月4日、11日、18日、25日、令和8年1月8日、15日、22日、29日、2月5日（令和8年1月1日は休み）
毎週木曜日午後2時から4時まで
体験・説明会
日時：令和7年10月9日（木曜日）午後2時から4時まで
会場：原町住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年8月18日から申込受付）
セントラルスポーツ株式会社
電話：03-5543-1888（月曜日から金曜日午前10時から午後6時まで、祝日・休日を除く）
東根住区センター（めぐろ区報令和7年8月掲載）
開催日時（全16回）
令和7年10月1日、8日、15日、22日、29日、11月5日、12日、19日、26日、12月3日、10日、17日、24日、令和8年1月7日、14日、21日（12月31日は休み）
毎週水曜日午後2時から4時まで
体験・説明会
日時：令和7年9月24日（水曜日）午後2時から4時まで
会場：東根住区センター
定員
20人
体験・説明会の申込先（令和7年8月18日から申込受付）
スポーツクラブルネサンス三軒茶屋24
電話：070-4238-8125（月曜日から土曜日午前10時から午後7時まで、祝日・休日を除く）
チラシ
お問い合わせ
介護保険課 介護予防係
電話：03-5722-9608
ファクス：03-5722-9716