めぐろ手ぬぐい体操グループづくりコース

「めぐろ手ぬぐい体操グループづくりコース」講座概要（全日程共通）

仲間と一緒に運動することが、フレイル予防に効果があるとされています。
めぐろ手ぬぐい体操を行うグループを立ち上げ、週1回活動するための準備講座です。

対象	自力で会場まで通える、60歳以上の区内在住者。 お身体の具合によって、ご参加いただけない場合があります。
定員	各開催場所につき20人
参加費	無料
申し込み方法	まずは、各開催場所で行う体験・説明会にお申し込みください。 体験・説明会の場で、コースの申し込みを受け付けます。

開催場所と活動日時

菅刈住区センター

• 体験・説明会

日時	令和8年5月15日（金曜日） 午前9時30分から11時30分まで
申込開始日	令和8年4月2日（木曜日）から
申込先	スポーツクラブルネサンス三軒茶屋24 電話：070-4238-8125 （月曜日から土曜日の午前11時から午後6時まで、祝日・休日を除く）

• 活動日時（全16回）

令和8年5月22日から9月4日までの毎週金曜日。午前9時30分から11時30分まで

令和8年5月	22日、29日
令和8年6月	5日、12日、19日、26日
令和8年7月	3日、10日、17日、24日、31日
令和年8月	7日、14日、21日、28日
令和8年9月	4日

---

田道住区センター三田分室

• 体験・説明会

日時	令和8年5月11日（月曜日） 午前9時30分から11時30分まで
申込開始日	令和8年4月2日（木曜日）から
申込先	セントラルスポーツ株式会社 電話：03-5543-1888 （月曜日から金曜日の午前10時から午後6時まで、祝日・休日を除く）

• 開催日時（全16回）

令和8年5月18日から9月7日までの毎週月曜日（7月20日は除く）。午前9時30分から11時30分まで

令和8年5月	18日、25日
令和8年6月	1日、8日、15日、22日、29日
令和8年7月	6日、13日、27日
令和年8月	3日、10日、17日、24日、31日
令和8年9月	7日

---

目黒本町社会教育館

• 体験・説明会

日時	令和8年5月21日（木曜日） 午後1時30分から3時30分まで
申込開始日	令和8年4月2日（木曜日）から
申込先	公益社団法人 東京都柔道整復師会 目黒支部 電話：03-3710-7256 （月曜日から金曜日の午前8時30分から午後8時まで、ただし午後12時30分から3時30分は留守電・ファクス対応のみ。祝日・休日を除く）

• 開催日時（全16回）

令和8年5月28日から9月10日までの毎週木曜日。 午後1時30分から3時30分まで

令和8年5月	28日
令和8年6月	4日、11日、18日、25日
令和8年7月	2日、9日、16日、23日、30日
令和年8月	6日、13日、20日、27日
令和8年9月	3日、10日

コースを卒業したグループに聞きました