ここから本文です。
ひざの痛み予防講習会
足腰の痛みは、歩く力を衰えさせます。そのまま活動性が低下すると、フレイルになりやすくなります。いつまでも、痛みなく元気に歩き続けられる力を身につけましょう。
痛み予防の専門家、柔道整復師がお教えします！
共通する事項
対象
65歳以上の区内在住者
費用
無料
持ち物
- 水・お茶などの飲み物
- タオル
- 体を動かしやすい服装・靴でおいでください。
申し込みおよび問い合わせ先
先着順
区報発行日の翌営業日から下記申し込みフォーム、または、電話で介護保険課介護予防係（電話：03-5722-9608）へお申し込みください。障害があり電話で申し込みできないかたはファクス（03-5722-9716）でお申し込みください。
日時・会場等
中目黒GTプラザホールで行う教室（めぐろ区報令和8年1月掲載）
日程
令和8年2月25日・3月4日の水曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
中目黒GTプラザホール（目黒区上目黒二丁目1番3号）
定員
30人
目黒本町社会教育館で行う教室（めぐろ区報令和8年3月掲載）
日程
令和8年5月7日・14日の木曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
目黒本町社会教育館レクリエーションホール（目黒区目黒本町二丁目1番20号）
定員
25人
中目黒住区センターで行う教室（めぐろ区報令和8年5月掲載）
日程
令和8年6月16日・6月23日の火曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
中目黒住区センター（目黒区中目黒二丁目10番13号中目黒スクエア内）
定員
25人
八雲住区センターで行う教室（めぐろ区報令和8年8月掲載）
日程
令和8年9月11日・18日の金曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
八雲住区センター（目黒区八雲一丁目10番5号）
定員
20人
油面住区センターで行う教室（めぐろ区報令和8年12月掲載）
日程
令和9年1月19日・26日の火曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
油面住区センター（目黒区中町一丁目6番23号）
定員
20人
目黒区総合庁舎で行う教室（めぐろ区報令和9年2月掲載）
日程
令和9年3月12日・3月19日の金曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
目黒区総合庁舎（目黒区上目黒二丁目19番15号）
定員
30人
関連するページ
お問い合わせ
介護保険課 介護予防係
電話：03-5722-9608
ファクス：03-5722-9716