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ひざの痛み予防講習会
足腰の痛みは、歩く力を衰えさせます。そのまま活動性が低下すると、フレイルにもなりやすくなります。いつまでも、痛みなく元気に歩き続けられる力を身につけましょう。
痛み予防の専門家、柔道整復師がおしえます！
共通する事項
対象
区内在住の65歳以上のかた
費用
無料
持ち物
- 水・お茶などの飲み物
- タオル
- 体を動かしやすい服装・靴でおいでください。
申し込みおよび問い合わせ先
お申込みは、先着順で受け付けます。
それぞれの受付開始日（めぐろ区報にてお知らせします。）から電話で介護保険課介護予防係（電話：03-5722-9608）へお申し込みください。障害があり電話で申し込みできないかたはファクス（03-5722-9716）でお申し込みください。
日時・会場等
烏森住区センターで行う教室（めぐろ区報令和7年3月掲載）
日程
令和7年5月16日・23日の金曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
烏森住区センター（目黒区上目黒三丁目44番2号）
定員
20人
原町住区センターで行う教室（めぐろ区報令和7年5月掲載）
日程
令和7年6月26日・7月3日の木曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
原町住区センター（目黒区南一丁目8番9号）
定員
20人
高齢者センターで行う教室（めぐろ区報令和7年8月掲載）
日程
令和7年9月22日・29日の月曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
高齢者センター（目黒区目黒一丁目25番26号田道ふれあい館内）
定員
25人
中央町社会教育館で行う教室（めぐろ区報令和7年9月掲載）
日程
令和7年10月16日・23日の木曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
中央町社会教育館（目黒区中央町二丁目4番18号中央町さくらプラザ地下1階）
定員
25人
中根住区センターで行う教室（めぐろ区報令和7年12月掲載）
日程
令和8年1月23日・30日の金曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
中根住区センター（目黒区大岡山一丁目37番2号）
定員
25人
中目黒GTプラザホールで行う教室（めぐろ区報令和8年1月掲載）
日程
令和8年2月25日・3月4日の水曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
中目黒GTプラザホール（目黒区上目黒二丁目1番3号）
定員
30人
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お問い合わせ
介護保険課 介護予防係
電話：03-5722-9608
ファクス：03-5722-9716