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ひざの痛み予防講習会
足腰の痛みは、歩く力を衰えさせます。そのまま活動性が低下すると、フレイルにもなりやすくなります。いつまでも、痛みなく元気に歩き続けられる力を身につけましょう。
痛み予防の専門家、柔道整復師がおしえます！
共通する事項
対象
区内在住の65歳以上のかた
費用
無料
持ち物
- 水・お茶などの飲み物
- タオル
- 体を動かしやすい服装・靴でおいでください。
申し込みおよび問い合わせ先
お申込みは、先着順で受け付けます。
それぞれの受付開始日（めぐろ区報にてお知らせします。）から電話で介護保険課介護予防係（電話：03-5722-9608）へお申し込みください。障害があり電話で申し込みできないかたはファクス（03-5722-9716）でお申し込みください。
日時・会場等
中目黒GTプラザホールで行う教室（めぐろ区報令和6年4月掲載予定）
日程
令和6年5月27日・6月3日の月曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
中目黒GTプラザホール（目黒区上目黒二丁目1番3号）
定員
30人
月光原住区センターで行う教室（めぐろ区報令和6年6月掲載予定）
日程
令和6年6月26日・7月3日の水曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
月光原住区センター（目黒区目黒本町四丁目16番18号）
定員
20人
駒場住区センターで行う教室（めぐろ区報令和6年8月掲載予定）
日程
令和6年9月12日・19日の木曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
駒場住区センター（目黒区駒場一丁目22番4号）
定員
15人
自由が丘住区センターで行う教室（めぐろ区報令和6年10月掲載予定）
日程
令和6年11月25日・12月2日の月曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
自由が丘住区センター（目黒区自由が丘一丁目24番12号）
定員
20人
鷹番住区センターで行う教室（めぐろ区報令和6年12月掲載予定）
日程
令和7年1月16日・23日の木曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
鷹番住区センター（目黒区鷹番三丁目17番20号）
定員
25人
目黒本町社会教育館で行う教室（めぐろ区報令和7年1月掲載予定）
日程
令和7年2月12日・19日の水曜日
午後1時30分から3時まで（全2回）
会場
目黒本町社会教育館（目黒区目黒本町二丁目1番20号）
定員
25人
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お問い合わせ
介護保険課 介護予防係
電話：03-5722-9608
ファクス：03-5722-9716